Simona Ionescu / Redactor Șef
În primul rând, trebuie să știi că vei găsi sare amară la farmacii și la magazinele cu produse naturiste. În al doilea rând, dieta cu sare amară presupune două abordări diferite, acționând din interior spre exterior și invers. Adică se consumă, sarea amară, dar se folosește și în afara corpului. Altfel spus, vei folosi, pe durata dietei, sarea amară pentru băi, dar o vei și bea, diluată. În ambele cazuri însă, efectul este același: detoxifierea organismului și scăderea în greutate.
Atenție! Înainte de a urma detoxifierea cu sare amară, consultă-ți medicul curant. Ține cont de faptul că o singură linguriță cu sare amară conține circa 3,4 g de magneziu, de până la 10 ori mai mult decât doză zilnică recomandată din acest mineral. Consumul frecvent de apă cu sare amară poate duce la intoxicație cu magneziu. Aceasta se manifestă prin tulburări de respirație, diaree cronică, oboseală excesivă.
Slăbire din exterior: baie cu sare amară
Una din cauzele excesului ponderal este acumularea de toxine. Băile cu sare amară ajută atacul acestora din exterior. Tot ce aveți de făcut e este să adaugi sare de mare în apa de baie. Începe cu o linguriță, și crește treptat cantitatea până când ajungi la două căni de sare amară în baie. Specialiștii recomandă să respecți creșterea graduală a cantității de sare amară, în caz contrar riscând să te confrunți cu tulburări de dispoziție.
Relaxează-te în apă timp de 15-20 de minute în apă de baie. În această perioadă, sulfatul de magneziu pătrunde în piele, iar tu vei începe să elimini toxinele acumulate.
Pe lângă eliminarea graduală a surplusului ponderal acest tip de băi contribuie și la îmbunătățirea aspectului pielii. Pot fi făcute șți zilnic, dar nu sunt indicate persoanelor care suferă de hipertensiune, au calculi renali (pietre la rinichi) sau alte boli renale, diabet ori afecțiuni cardiovasculare.
Detoxifiere din interior: 2 zile
O altă modalitate prin care sarea amară te ajută să scapi de kilogramele în plus este adăugarea ei în apă de băut. Ceea ce urmează e o dietă cu proprietăți detoxifiante că urmare a efectului laxativ pe care sulfatul de magneziu îl are asupra organismului. Consumul de apă în care a fost diluată sare amară ajută la curățarea colonului și, în același timp, la înlăturarea surplusului de kilograme.
Dieta de detoxifiere cu sare amară are o durata de două zile. Implică reguli stricte. Nu ai voie să consumi nicio grăsime, nici la micul dejun, nici la prânz, care e și ultima masă a zilei. Ulterior, nu vei mai consumă nimic altceva (nici măcar apă) decât produsele pentru detoxifiere.
Prima zi. Diluează 4 lingurițe de sare amară în 750 ml de apă, după care pune amestecul obținut în frigider. În jurul orei 18,00 bea circa 200 ml din această soluție, consumând aceeași cantitate și la ora 20,00.
Prepară un amestec din sucul unui grepfrut mare și 125 ml de ulei de măsline, pe care îl vei consumă în jurul orei 22,00 stând în picioare, după care trebuie să te așezi în poziție orizontală, cu capul sprijinit de perne (pentru a fi puțin mai sus decât restul corpului) – eventual te poți duce la culcare.
A doua zi. Imediat după trezire bea 200 ml de apă cu sare amară din amestecul din ziua precedentă, după care încearcă să mai dormi, astfel încât procesul de detoxifiere să fie complet. Două ore mai târziu, bea cantitatea rămasă de apă cu sare amară. Prima masă a zilei ar trebui să fie consumată la cel puțin două ore după.
Meniu: suc de fructe, natural, apoi fructe, 30 de minute mai târziu, alimente ușoare, după încă o oră.
Sursa foto: Pixabay / Moritz320
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook
