Bacalaureat 2020. Cum îți ajuți copilul în perioada examenului

Luni, 22 iunie, circa 150.000 de absolvenți de liceu vor susține prima probă scrisă de la examenul național Bacalaureat 2020.
Prima probă este la Română, apoi în limba maternă, cea obligatorie și cea la alegere.
Absolvenții nu s-au mai văzut din luna martie de când s-au închis școlile din pricina pandemiei cu COVID-19. Nu s-au bucurat de petrecerea de absolvire, iar la examen vor fi obligați să vină mai devreme, să poarte mască și să stea la distanță în sălile de examen.
Toate acestea vor spori emoțiile, dar psihologii specializați pentru această vârstă spun că emoţiile înainte de un examen sunt un lucru normal. Părinții vor avea un rol decisiv în această perioadă și ar putea să își ajute copiii prin gesturi mici, dar importante.
Controlează-ţi respiraţia! Cel mai bun mijloc de a regăsi liniştea emoţională este să ne reconectăm la respiraţia abdominală.
Gândeşte pozitiv! Amintiţi-vă succesele avute. Astfel, eliberaţi un hormon numit endorfină care are particularitatea de a favoriza starea de bine. Faceţi asta în sala de examen şi vă va ajuta să vă concentraţi mai bine.