Dr. Mihaela Bilic: Guma de mestecat oferă sănătății beneficii uimitoare!

Dacă durerile de stomac și arsurile nu vă dau pace, dr. Mihaela Bilic vă recomandă un remediu la îndemâna tuturor: guma de mestecat.

Inventatorul gumei de mestecat a avut un scop precis atunci când acest produs a văzut lumina zilei: real ajutor în cazul respirației urât mirositoare. Doar că în timp aceasta și-a dovedit eficacitatea și în cazul refluxului grastroesofagian, dar și al gastritei. Beneficiile sunt uriașe.

De asemenea, guma de mestecat vă ajută să reduceți stresul și să vă calmați, deoarece prin mestecat scade sinteza de cortizol, care este hormonul stresului. Dr. Mihaela Bilic recomandă să nu folosiți însă guma de mestecat mentolată.

„Tot înghițind repetat se imprimă o direcție clară în circulația sucurilor digestive, dinspre esofag/stomac spre intestin, nu invers”

„Prin mestecat este stimulată producția de salivă ce are un pH alcalin, iar înghițirea succesivă a acesteia duce la diminuarea acidității gastrice.

Tot înghițind repetat se imprimă o direcție clară în circulația sucurilor digestive, dinspre esofag/stomac spre intestin, nu invers. Un studiu publicat în 2005 în Journal of Dental Research confirmă faptul că a mesteca gumă fără zahăr într-un interval de 15-20 minute după masă reduce refluxul gastroesofagian.

„Protejează smalțul dinților de eroziune, prevenind apariția cariilor”

Mai mult decât atât, guma de mestecat contribuie la neutralizarea acidității din cavitatea bucală și protejează smaltul dinților de eroziune, prevenind apariția cariilor. Iar dacă sunteți stresați sau nervoși, tot guma de mestecat vă ajuta să scăpați de încordare: prin mestecat scade sinteza de cortizol (hormonul stresului). Și decât să vă roadeți unghiile sau să dați iama prin pungile de chipsuri și biscuiți, mai bine gumă de mestecat.

O singură mențiune: evitați produsele mentolate, ele relaxează sfincterul esofagian și cresc riscul de reflux!”, a declarat Mihaela Bilic. Atenți! Nu consumați gumă de mestecat dacă aveți aparat dentar fix. Dacă o veți mesteca în exces, vă puteți trezi cu dureri ale articulației temporo maxilare, dar și contracturi ale musculaturii feței.