Simona Ionescu / Redactor Șef
„Madonna” României i se spune Loredanei Groza, și nu e deloc întâmplător apelativul. Cele două dive au în comun ceva aparte. Loredana s-a filmat în timp ce practica yoga, mai exact o postură aparte – statul în cap, Sirsasana. Imaginile au stârnit numeroase reacții, mai ales datorită faptului că această postură nu este deloc ușor de realizat, necesitând forță, echilibru și o bună coordonare. Sunt puțini tineri care reușesc să stea în cap, chiar cu sprijin, iar realizarea perfectă a posturii, fără niciun fe de ajutor, de către diva trecută de 50 de ani este cu atât mai impresionantă pentru marele public.
Sirsasana nu este doar o poziție spectaculoasă pentru social media, ci un exercițiu complex din yoga. Faptul că o persoană poate sta în cap fără ajutor arată clar câteva lucruri despre condiția sa fizică. În primul rând, este vorba despre o forță bine dezvoltată în partea superioară a corpului. Umerii, brațele și zona abdominală sunt intens solicitate pentru a menține echilibrul.
În al doilea rând, postura indică un control excelent al corpului și o coordonare foarte bună. Nu în ultimul rând, este nevoie și de mobilitate, mai ales în zona umerilor și a coloanei, pentru a reuși.
La peste 50 de ani, Loredana Groza demonstrează că vârsta nu este o barieră atunci când vine vorba de mișcare și disciplină. Postura executată de artistă este dovada clară a unei rutine constante și bine puse la punct.
Nu este vorba despre un rezultat obținut peste noapte, ci despre ani de antrenament, grijă pentru corp și un stil de viață activ.
Yoga face parte de mult timp din stilul de viață al Loredanei Groza. După cum aceasta a mărturisit deseori, practicarea constantă a unor posturi precum Sirsasana contribuie la menținerea flexibilității, dar și la tonifierea musculaturii. Iar lumea știe cât de în formă este Loredana Groza. Recentele imagini cu ea în costume de baie incitante, de pe plaja din Maldive, le-au făcut fanilor zilele însorite.
În plus, așa cum a spus, yoga ajută la concentrare și echilibru mental, aspecte esențiale într-un stil de viață agitat, cum este al ei. Spre deosebire de antrenamentele clasice, yoga combină partea fizică cu cea mentală, ceea ce o face ideală pentru menținerea unei stări generale de bine.
Sirsasana este considerată una dintre cele mai complexe posturi din yoga, deoarece implică întregul corp. I se spune „regina” asanelor (posturilor). Printre beneficiile reale se numără îmbunătățirea echilibrului, creșterea forței musculare și dezvoltarea controlului corporal. De asemenea, postura poate contribui la o mai bună concentrare și la reducerea stresului.
Totuși, este important de menționat că nu este o poziție pentru începători și trebuie practicată corect pentru a evita accidentările.
Exemplul oferit de „Madonna” României arată că rezultatele vin în timp, prin consecvență. Integrarea sportului și a yoga în rutina zilnică poate avea efecte vizibile asupra corpului, dar și asupra stării generale. Statul în cap nu este doar o demonstrație de flexibilitate, ci și un semn al unei bune condiții fizice și al unui control mental solid.
Loredana Groza nu reprezintă un caz unic între divele momentului. Așa cum Rețete și Vedete a relatat în exclusivitate la momentul respectiv, după concertul de anul trecut din București, Jennifer Lopez a început ziua în sala de forță a hotelului Marriott, unde s-a antrenat intens.
Românii își mai amintesc de prezența Madonnei în primul și, până acum, singurul concert al ei în România. Avea 51 de ani când a venit în România și a fost cazată la fostul Hotel București de pe Calea Victoriei, unde a cerut acces singură la sala de fitness. Ea a fost surprinsă de paparazzi în timp ce făcea astfel de exerciții, unele chiar mai complicate decât cele pe care le vedem la Loredana.
Madonna a concertat la București în august 2009, în cadrul turneului mondial Sticky & Sweet Tour. Evenimentul a avut loc în Parcul Izvor, fiind unul dintre cele mai mari concerte organizate în România la acea vreme. Show-ul a atras zeci de mii de spectatori și a rămas memorabil atât prin producția impresionantă, cât și prin momentul în care artista a vorbit despre toleranță și discriminare, stârnind reacții diverse în public.
De altfel, felul în care se antrenează și faptul că practică astfel de exerciții se vede pe corpul tuturor celor trei vedete menționate, care sunt bine trecute de pragul de 50 de ani, dar și în rezistența din timpul show-urilor pe care le susțin în continuare, cu succes. Într-o perioadă în care tot mai multe persoane caută soluții rapide pentru a arăta bine, exemplul artistelor arată că rezultatele reale vin din echilibru, sport și perseverență.
Foto: Instagram / @loredanagroza & @madonna
Citește și: Loredana Groza arată la ce „operație” de întinerire a apelat. Artista uimește din nou
Face parte din echipa Rețete și Vedete din anul 2022, aducând cu sine o vastă experiență jurnalistică acumulată de-a lungul unei cariere de peste 15 ani în domeniul mass-media. De-a lungul timpului, Igor a activat în redacțiile unor publicații importante. În cadrul redacției Rețete și Vedete, contribuie activ la dezvoltarea conținutului editorial, realizând articole despre și cu personalități din showbiz, reportaje speciale, dar și articole cu impact în rândul cititorilor. Unul din hobby-urile lui Igor este gătitul.
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook
