Rutina zilnică de antrenament a regelui Charles. „Este ca o capră de munte”

Regele Charles „își începe ziua cu flotări, abdomene și ridicări de cap pe jumătate dezbrăcat”, dezvăluie experții. E rutina zilnică de 12 minute, care a fost dezvăluită pentru prima dată de fiul său, prințul Harry, în cartea de memorii „Spare”. Cine l-a descris drept o „capră de munte”.

Prezentatorul Xand Van Tulleken a adăugat însă că mama sa, regina Elisabeta, avea totuși „o configurație matinală mai puțin activă”. „Suverana prefera un început de zi mai blând, în primul rând cu o ceașcă cu ceai”, a spus acesta.

„Atârnând de bară ca un acrobat priceput”

Prințul Harry a adăugat că tatăl său făcea exercițiile zilnic și exista întotdeauna riscul de a da accidental peste rege. „În doar o pereche de borțoși, sprijinit de o ușă sau atârnând de o bară ca un acrobat priceput în Balmoral, dacă deschideai din greșeală ușa greșită. Dacă ai pune un deget mic pe mâner, l-ai auzi implorând din partea cealaltă: Nu! Nu! Nu deschideți! Te rog, Doamne, nu deschide”, a menționat fiul cel mic al regelui Charles. Cu toate acestea, nu se știe dacă rutina mai face parte acum din rutina monarhului.

„Programul de tratament al Majestății Sale va continua”

Săptămâna trecută, Charles a primit undă verde de la medici pentru a reveni la îndatoririle regale. Dar oficialii au subliniat că „programul de tratament al Majestății Sale va continua, dar medicii sunt suficient de mulțumiți de progresele înregistrate până în prezent pentru ca Regele să poată relua o serie de îndatoriri publice. Angajamentele viitoare vor fi adaptate, dacă va fi necesar, pentru a minimiza orice risc pentru recuperarea continuă a Majestății Sale”.

Un purtător de cuvânt a spus și că „este prea devreme să ne pronunțăm, dar echipa medicală a Majestății Sale este foarte încurajată de progresele înregistrate până în prezent și rămâne pozitivă în ceea ce privește continuarea recuperării regelui. (…) orice angajamente publice vor fi anunțate mai aproape de momentul respectiv, în mod obișnuit, și vor rămâne sub rezerva sfatului medicilor și au subliniat că nu va fi vorba de un program complet de vară”.

Medicii i-au impus nu mai sară peste prânz

În februarie, s-a spus că lupta sa împotriva cancerului i-a schimbat rutina zilnică obișnuită, medicii insistând ca el să înceapă munca mai târziu, să termine mai devreme și să nu mai sară peste prânz. Monarhului i s-a spus că va trebui să implementeze o serie de noi schimbări în stilul de viață pentru a rămâne cât mai sănătos posibil, inclusiv să reducă timpul în care stă la birou. Charles, care a fost descris ca fiind un „dependent de muncă” de către soția sa, regina Camilla, a fost mult timp admirat pentru cât de mult muncește.

„Mic dejun compus din salată de fructe de sezon și semințe cu ceai”

Fostul său secretar de presă, Julian Payne, a declarat pentru The Time că „Regele nu mănâncă la prânz, așa că o primă lecție pe care am învățat-o atunci când am fost cu el pe drumuri a fost aceea de a lua un mic dejun copios sau de a aduce cu tine câteva batoane cu gustări pentru a te menține în formă. Ziua de lucru începe cu titlurile știrilor de la radio și cu un mic dejun compus din salată de fructe de sezon și semințe cu ceai.

Plimbări pe dealuri și grădinărit

Potrivit prietenilor și foștilor săi colaboratori, regele ia o pauză la ora 13:00 în fiecare zi, nu pentru a mânca, ci pentru a-și întinde picioarele afară pentru o plimbare și pentru aer curat. De asemenea, Regele își asumă zilnic un regim riguros de exerciții fizice, inspirat de Forțele Aeriene Regale Canadiene, care presupune abdomene și flotări. Acesta a fost conceput inițial pentru a-i menține pe piloți în formă maximă, indiferent unde se află, deoarece rutina de exerciții nu are nevoie de niciun echipament.

„Este ca o capră de munte”

Cu o reputație de a fi în formă și sănătos pentru vârsta sa de 75 de ani, Charles s-a menținut activ prin plimbări pe dealuri și grădinărit. Regina Camilla a vorbit despre condiția fizică a soțului ei înainte, în timpul pandemiei, mărturisind pentru BBC: „Este probabil cel mai în formă bărbat de vârsta lui pe care îl cunosc. Merge, merge și merge și merge. Este ca o capră de munte, îi lasă pe toți la kilometri în urmă”.  Se crede că dragostea regelui pentru activitățile în aer liber, inclusiv drumeții și camping, a fost cultivată în timpul școlii Gordonstoun.