Sanda Țăranu dezvăluie secretul longevității. Ce dietă a adoptat celebra prezentatoare la 85 de ani

Sanda Țăranu se ține foarte bine la vârsta de 85 de ani. A adoptat un stil de viață sănătos și a mărturisit că a pus accent pe alimentație. Una dintre cele mai mari prezentatoare a României susține că a scos din dietă orice aliment care conține E-uri și a optat pentru o alimentație sănătoasă.

Vedeta consumă puțină carne și o prepară la abur, cu legume și puțină smântână

„Mănânc foarte sănătos, fără E-uri, legumele și fructele le cumpăr din piața din Breaza, mi le aleg singură sau rog vânzătoarea așa: „Alegeți-mi-le ca pentru dumneavoastră!”. Nu prea mănânc carne și niciodată prăjită.

Carnea o prepar la abur, fiartă, cu legume și cu puțină smântână, peste care presar mirodenii, pentru gust. La prânz, mănânc zilnic supe creme din legume, făcute la blender, foarte sănătoase. Mai am ajutoare la căsuța de vacanță din Breaza, dar numai la lucrurile grele, precum vopsitul lemnăriei, spălatul geamurilor”, a mărturisit Sanda Țăranu.

„Uneori merg pe zi și câte patru ore”

De asemenea, Sanda Țăranu susține că se menține în formă mergând foarte mult pe jos, uneori chiar și patru ore. Având mare grijă cum calcă, pentru a nu avea parte de incidente neplăcute.

„Merg destul de mult pe jos pentru că mersul pe jos face piciorul frumos! Uneori merg pe zi și câte patru ore pentru că locurile în care trebuie să ajung eu nu sunt mijloace de transport în comun. Atunci când merg trebuie să am grijă să nu alunec, să nu calc strâmb, să nu apară incidente neplăcute.

„Oamenii sunt drăguți, mă recunosc pe stradă”

Atunci când merg pe jos îmi place să admir oamenii, natura și pomii care îmi apar în față. Oamenii cu care mă întâlnesc sunt foarte drăguți cu mine, mă recunosc pe stradă de multe ori și îmi spun asta sau mă ajută atunci când văd ei că am nevoie de ceva”, a povestit fosta prezentatoare.

Cu 13 ani în urmă, Sanda Țăranu a trecut printr-un moment greu din viață. A rămas văduvă, după ce soțul său, Nicolae Țăranu, fost prim solist al Teatrului de Operă din București, și-a pierdut viața.