Adelina Pestrițu redefinește conceptul de „răcoritor” prin două băuturi vedetă care au cucerit deja mediul online datorită texturii cremoase și ingredientelor atent alese. Adelina Pestrițu sparge tiparele cu două băuturi vedetă. Două rețete spectaculoase de smoothie care fac furori vara aceasta.
Variantele de smoothie propuse de Adelina Pestrițu sunt soluția ideală pentru zilele caniculare. Ce vă face cu ochiul? Ciocolata amăruie cu portocale sau prospețimea tropicală a afinelor?
Adelina Pestrițu sparge tiparele cu două băuturi vedetă. Două rețete spectaculoase de smoothie care fac furori vara aceasta
Sezonul estival impune standarde ridicate în materie de hidratare și energie, iar propunerile pe care le-a făcut Adelina Pestrițu se pliază perfect pe aceste nevoi. Aceste smoothie-uri nu sunt doar simple băuturi, ci mici „cocktailuri” de sănătate, create să ofere energie pe tot parcursul zilei. Indiferent că preferați notele bogate de cacao sau aciditatea unui kiwi bine copt, ideile oferite de vedetă vor face vara perfectă.
Rețetă delicioasă de smoothie cu suc proaspat de portocale, cacao și coajă de portocală rasă
Rețeta de smoothie a Adelinei Pestrițu cu portocale și cacao Sursă foto: captură video
Prima vedetă a acestei veri este smoothie-ul care imită gustul celebrei ciocolate amărui cu portocale. Este o băutură creată de Adelina Pestrițu special pentru cei care vor să îmbine pofta de ceva dulce cu o sursă revigorantă de vitamina C.
Ingredientele de care aveți nevoie pentru a prepara o astfel de delicatesă sunt: 200 ml suc proaspăt stors de portocale, 100 ml lapte, la alegere (opțiunile vegetale precum cel de migdale merg de minune), 2 linguri cu fulgi de ovăz (pentru a-i oferi o consistență sățioasă), 2 linguri cu cacao de calitate superioară (sursa gustului intens).
Rețeta se completează cu coajă rasă fin de portocală, ce reprezintă secretul unui parfum irezistibil și gheață din abundență. Pentru a atinge perfecțiunea gustului, Adelina Pestrițu recomandă să aveți grijă câtă coajă de portocală folosiți la smoothie. Prea multă poate aduce o notă mult prea amară! Toate ingredientele se mixează în blender până când gheața formează o spumă densă și delicioasă.
Inspirație tropicală: smoothie cu afine, kiwi și lapte de cocos
Adelina Pestrițu, cea mai bună rețetă de smoothie cu afine Sursă foto: captură video
Cea de-a doua băutură pe care o propune Adelina Pestrițu mizează pe proprietățile antioxidante ale afinelor și pe densitatea fructului avocado. Adică energie într-un singur pahar… Ingredientele de care aveți nevoie sunt: 1 cutie de afine proaspete, 1 avocado bio, pentru o textură extraordinară, 2 kiwi micuțe, care dau o notă exotică, 1 linguriță cu miere, care contribuie al echilibrarea acidității citricelor, lapte de cocos și gheață.
În procesul de preparare, mierea se adaugă la final pentru a regla dulceața. Potrivit recomandărilor făcute de Adelina Pestrițu, acest amestec se consumă imediat pentru a beneficia la maximum de prospețimea ingredientelor bio și de textura catifelată specifică.
Când a apărut smoothie-ul
Deși pare o modă modernă, smoothie-ul are o istorie lungă, care a început în anii 1930, odată cu invenția blenderului electric de către Stephen Poplawski. Inițial, aceste băuturi erau simple piureuri de fructe vândute în zonele calde ale Braziliei. Totuși, cultura vestică a adoptat rapid conceptul sub numele de „moothie” pentru a promova o băutură cu o textură fină.
În anii ’60, odată cu explozia curentului hippie și a interesului pentru stilul de viață sănătos, smoothie-ul a devenit băutura emblemă a magazinelor de produse naturiste. Astăzi, multe vedete duc această tradiție mai departe, adaptând-o nevoilor și gusturilor contemporane.
Ce beneficii aduce smoothie sănătății
Adelina Pestrițu sparge tiparele cu două băuturi vedetă. Două rețete spectaculoase de smoothie care fac furori vara aceasta. Combinațiile alese de Adelina Pestrițu nu sunt doar gustoase, ci și extrem de benefice pentru organism. Afinele, kiwi și portocalele, care sunt o bogăție de vitamina C și antioxidanți sunt campioane la capitolul imunitate.
La rândul lor, fulgii de ovăz și avocado oferă o eliberare treptată a energiei, iar cacao ajută la relaxarea musculară și îmbunătățirea stării de spirit. Nu în ultimul rând, fibrele din fructele proaspete susțin sănătatea tranzitului intestinal.
Jurnalistă cu peste 20 de ani de experiență, a debutat ca redactor la cotidianul Tineretul Liber, apoi a contribuit la dezvoltarea altor proiecte. A scris pentru „Evenimentul Zilei”, „Curentul”, „Monitorul de București”, revistele „Felicia” și „Taifasuri”. Din anul 2021 este activă pe site-ul Rețete și Vedete. La toate publicațiile enumerate a publicat articole pe actualitate, lifestyle, monden, medicină naturistă, sănătate, reportaje, religie, horoscop, editoriale.
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile publicate de retetesivedete.ro pot fi preluate de alte publicații online doar în limita a 500 de caractere și cu citarea sursei cu link activ. Orice abatere de la această regulă constituie o încălcare a Legii 8/1996 privind dreptul de autor.
