Rețetă fără lactate sau gluten: felie de zmeură cu ciocolată

Austin Millz spune că prima dată a preparat rețeta când avea 14 ani. De atunci a căutat ca rețetele sale să fie nunele apetisante dar și sănătoase. De aceea continuă să prepare felia de zmeură cu ciocolată și acum.
Momentan zmeura se găsește din belșug în supermarketuri, însă e doar o chestiune de zile până ce acest fruct de pădure va apărea și în piețele agro-alimentare.
Baza: 1 cană de curmale, înmuiate în apă fierbinte timp de 5 minute
1 cană de orice nuci
2 lingurițe de pudră de cacao crudă
1 lingură de unt de nuci
1/2 ceașcă de orice semințe
1/2 linguriță de scorțișoară măcinată
Strat de zmeură: 2 căni de zmeură congelată
2 linguri de semințe de chia
1 lingură de miere crudă sau sirop de arțar
Strat de ciocolată: 100 de grame de ciocolată neagră
1 lingură de ulei de nucă de cocos
View this post on Instagram
Sursa: Instagram
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook