Se întâmplă să începi să sughiți exact într-un moment important. Mai ales dacă te aflii într-o încăpere unde este liniște.

Metode simple să scapi de sughiț

Toți mai sughițăm, așa, pe neașteptate. Nu este nimic anormal, dar este neplăcut. Metode simple să scapi de sughiț.

Dacă te deranjează şi dacă vrei să scapi de sughiţuri cât mai repede, există câteva metode simple.

Mănâncă ceva dulce. Orice dulce te poate scăpa de sughiţuri, chiar şi o linguriţă de zahăr. Zahărul va irita esofagul şi sughiţurile vor dispărea.

Ţine-ţi respiraţia. Trebuie să tragi aer în piept şi apoi să-l dai afară. Când expiri, trebuie să scoţi cu putere aerul până simţi că nu mai ai aer şi trebuie să tragi iar. Apoi îţi ţii respiraţia în timp ce-ţi pui mânile pe urechi. Acest gest te poate face să scapi de spasmul de pe diafragmă şi de reflexul din cavitatea bucală.

Mănâncă o linguriţă de miere. Pune o linguriţă de miere într-un pahar cu apă. Înainte de a-l bea, asigură-te că s-a topit toată mierea din pahar. Mierea are proprietatea de-a „gâdila” nervul vag şi de-a opri, astfel, sughiţurile.

Respiră într-o pungă de hârtie. Ţine bine punga închisă în jurul gurii şi respiră în ea puternic de cel puţin 10 ori. Cu cât respiri mai repede, cu atât va fi mai eficient exerciţiul.

Bea apă. Dacă iei guri mici de apă repetate, poţi scăpa de sughiţuri. Apa poate fi răcită cu câteva cuburi de gheaţă. Poţi face garbară cu apa rece, pentru a-ţi stimula nervul vag.

Sughițul. Cele mai comune cauze

Cele mai comune cauze ale sughițului sunt:

  • mâncatul în exces;
  • consumul de alimente picante;
  • consumul de alcool;
  • consumul de băuturi carbogazoase;
  • mâncarea prea rece sau prea caldă;
  • schimbarea bruscă de temperatură;
  • înghițirea de aer în timpul mestecării de gumă;
  • stresul emoțional;
  • înghițirea de aer.

Îți rozi unghiile? Cum scapi de ticuri

Sirop cu cimbru și miere. Bun pentru curățarea plămânilor

Distribuie știrea: Facebook | Twitter | WhatsApp