Simona Ionescu / Redactor Șef
Tensiunea arteriala (TA) reprezinta presiunea exercitata de coloana de sânge asupra peretelui vascular, în timpul contracției și relaxării ritmice a inimii. Problemele provin din cauza arterelor înguste și rigide și suprasolicitarea inimii.
Alimentele care ajută la scăderea tensiunii arteriale
Atunci când vine vorba despre sănătatea inimii, lintea este unul dintre cele mai bune alimente care îmbunătățesc tensiunea arterială, fiind o uriașă sursă de fibre și potasiu.
Datorită complexului de minerale și vitamine pe care le conține, sfecla roșie reprezintă un tratament medicinal utilizat de secole. Aceasta este foarte bogată în potasiu și magneziu, așadar, combate cu brio hipertensiunea.
Unul dintre cele mai consumate sucuri, chiar și la micul dejun, este sucul natural de portocale. Fiind un suc din citrice, acesta aduce multe beneficii sănătății, grație bogăției în vitamine și minerale. Portocalele sunt foarte benefice sănătății inimii, datorită conținutului bogat de potasiu.
Unul dintre cele mai importante elemente în sănătatea inimii este ovăzul, pentru că acesta este una din cele mai mari surse de magneziu.
Sfatul multor bunici, dar și al medicilor, este un consum frecvent de nuci crude. Conform multiplelor studii, acestea scad într-o mare proporție tensiunea arterială.
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook
