Îmbunătățirea regimului de exerciții fizice vă poate ajuta de asemena să scăpați de bărbia dublă. Veți arde calorii, veți scădea în greutate, iar grăsimea de sub bărbie se va topi. Antrenamentele cardio și de forță s-au dovedit că îmbunătățesc sistemul imunitar și stimulează o stare generalăde bine.
Lipoliza sau liposucția poate fi o soluție de eliminare a grăsimii. Se poate apela și la terapie cu laser, care încălzește grăsimea, iar aceasta se elimină pe căi naturale. Această procedură nu îndepărtează excesul de piele și nu crește elasticitatea pielii.
Mezoterapia este o altă procedură care presupune introducerea unor cantități mici de compuși dizolvanți de grăsimi printr-o serie de injecții minim invazive. În America, Food and Drug Administration a aprobat acidul deoxicolic, un medicament injectabil utilizat din 2015. Totuși, procedura necesită un tratament îndelungat până la primele rezultate, chiar și 20 de ședințe. În plus, e de reținut că acidul respectiv poate provoca leziuni nervoase grave dacă nu este injectat corect.
Exerciții speciale pentru aliminarea bărbiei duble
Dacă doriți să grăbiți procesul, puteți face, acasă, o serie de exerciții menite să stimuleze retragerea bărbiei duble prin întărirea musculaturii și creșterea elasticității pielii.
1.Deschideți gura, trageți buza inferioară peste dinții mandibulei, apoi aplecați bărbia în jos. Închideți gura în timp ce ridicați capul. Repetați de 5 – 7 ori.
2.Încleștați dinții cu gura închisă. Întindeți colțurile buzelor într-un zâmbet cât mai larg. Împingeți limba înspre cerul gurii, crescând forța treptat. Mențineți până când simțiți o tensiune puternică în mușchiul bărbiei, apoi relaxați-vă. Repetați de 5 – 8 ori.
3.Întoarceți capul spre stânga. Trageți mandibula înainte, încordând mușchii gâtului. Întoarceți-vă capul la dreapta și faceți aceeași mișcare. Repetați de 5 – 7 ori.
4.Puneți o minge de tenis sub bărbie. Apăsați bărbia în jos de minge. Repetați de 25 de ori pe zi.
5. Înclinați-vă capul înapoi și priviți tavanul, țuguiați-vă buzele ca și când ați săruta tavanul. Simțiți cum se întinde zona de sub barbie. Mențineți, înainte de a readuce capul în poziția normală. Repetați de 5 – 7 ori.
Sursa foto: Instagram / katalina.aesthetic.sandakan și allaboutfacecosmeticinjectable
Face parte din echipa Rețete și vedete încă de la lansarea publicației, în 2020, aducând cu ea o experiență de peste 20 de ani în presa scrisă, la Evenimentul Zilei, dar și în agenții de presă internaționale (Agence France Presse și Associated Press) și radio (Radio 21). De asemenea, activează cu succes și în domeniul relațiilor publice, îmbrățișând proiecte de PR cultural și de business. Este, de mulți ani, PR-ul Teatrului Național „Mihai Eminescu” din Timișoara și co-fondator la o publicație unică în peisajul media național, dedicată celor mici și părinților lor, Știri pentru copii.
