Chiar dacă sună fabulos, e un mare efort pentru organism să slăbească așa drastic. De aceea, nutriționiștii și medicii recomandă să apelăm la această dietă doar în caz de forță majoră.

Acest regim de slăbire te poate deshidrata dacă vei încerca să-l urmezi pe o perioadă mai mare de timp și, oricum, nu e recomandat să fie urmat mai mult de 3  până la 7 zile. dieta cu prune slabire cu prune te ajută să slăbești rapid fără să te infometezi, dar, având în vedere ritmul în care se pierd kilogramele, mult peste limita considerată rezonabilă într-o dietă, nu poate fi ținută un timp îndelungat, deoarece ar apărea alte probleme de sănătate.

Cum se ține dieta cu prune slabire cu prune

Mic dejun – La micul dejun trebuie să mănânci 8 prune pe stomacul gol. După o jumătate de oră, consumă un ou fiert, o roşie şi un iaurt. Alege să bei o ceaşcă de ceai verde sau o limonadă de lămâie, neîndulcită.Dieta cu prune. Prima gustare – La gustare, consumă 3 prune şi 4 nuci. Bea şi un pahar mare cu apă şi cu două felii de lămâie în ea.

Prânz – La prânz, alege o supă de legume şi o friptură de pui (150 de grame), servită alături de câteva legume la grătar (ardei roşu, morcov). poti servi o supa, 250 de grame de friptura de pui la gratar asezonata cu legume sau o salata de legume crude.

A doua gustare – La a doua gustare, care e obligatorie – de altfel ca toate mesele menţionate, alege să consumi 6 prune uscate şi 50 de grame de brânză.

Cina – La cină ai de mâncat 4 prune, o sală de legume ori un iaurt cu ovăz. Nu mânca după ora 18:30. Dacă ţi se mai face foame, până în ora 20:00, mai poţi consuma încă două prune.

Sursa foto: Pixabay

Angelina Jolie versus Brad Pitt. Începe cel mai mare război de la Hollywood pentru custodia copiilor. Fiecare are o armată de martori

Dieta cu prune slabire este o metodă drastică dar eficientă pentru a pierde în greutate rapid. Această dieta cu prune slabire funcționează prin efectul laxativ natural al fructelor, accelerând metabolismul. Nutriționiștii avertizează că dieta cu prune slabire nu trebuie urmărită mai mult de 7 zile pentru a evita deshidratarea. Aceasta este o soluție ideală doar în situații urgente, nu ca stil de viață permanent. Bancuri. Bulă prezintă dieta Diesel. Leșini de râs despre ce e vorba.

Georgeta Petrovici

Face parte din echipa Rețete și vedete încă de la lansarea publicației, în 2020, aducând cu ea o experiență de peste 20 de ani în presa scrisă, la Evenimentul Zilei, dar și în agenții de presă internaționale (Agence France Presse și Associated Press) și radio (Radio 21). De asemenea, activează cu succes și în domeniul relațiilor publice, îmbrățișând proiecte de PR cultural și de business. Este, de mulți ani, PR-ul Teatrului Național „Mihai Eminescu” din Timișoara și co-fondator la o publicație unică în peisajul media național, dedicată celor mici și părinților lor, Știri pentru copii.