Cele 11 semne care îți spun că ai probleme cu alcoolul

Sunt semne clare care îți pot spune dacă ai început să ai o problemă cu alcoolul, chiar dacă tu nu consideri asta. Dacă totuși ai momente în care te gândești dacă nu cumva ai băut prea mult, citește cu atenție ceea ce spune  Simon Chapple, un expert în dezalcoolizare din Marea Britanie. Acesta a identificat, conform Daily Mail, 11 semne care ar trebui să îți tragă semnalul de alarmă.

1.Alcoolul și viața ta socială merg exclusiv împreună

Dacă nu poți socializa decât cu un pahar cu alcool  în față, indiferent că e bere, vin sau un cocktail, s-ar putea să ai probleme. Fii complet sincer cu tine însuți și calculează cât timp petreci în fiecare săptămână cu o băutură în mână.

2.Recunoașterea

Celor mai mulți băutori „de cursă lungă” le vine greu să recunoască dependența. Dacă te surprinzi căutând pe Google simptomele, ca să te convingi că nu ai o problemă, nu e bine. Făcând acest lucru, încerci să îți confirmi că băutura e ținut sub control, când de fapt nu e.

3.Nu îți mai pasă de responsabilități

Încet, încet, începe să nu îți mai pese că nu îți atingi obiectivele la serviciu și că nici acasă nu te ocupi de ceea ce ți-ai propus la un moment dat. Te simți greoi după ultima noapte de pomină petrecută cu prietenii. Dacă te trezești în fiecare dimineață cu mahmureală și nu poți funcționa normal, este timpul să nu mai bei.

---

David și Victoria Beckham, speriați. Iau măsuri drastice

Will Smith, probleme în paradis. Soția i-a povestit cum l-a înșelat

---

4.Cauți garanții

Când glumești despre obiceiurile de băut ale prietenilor, de fapt speri că îți vor spune că tu nu ai o problemă, că nu bei prea mult. Această formă de părtinire este, de fapt, un semn sigur că lucrurile îți scapă de sub control.

5.Personalitatea ta se schimbă după ce bei

Devii obositor și nepoliticos? Te rușinezi a doua zi de ceea ce ai făcut după ce ai consumat alcool? Dacă băutura îți schimbă comportamentul iar acest lucru dăunează relațiilor cu prietenii, atunci trebuie să faci un bilanț. Conștientizarea este cheia pentru a face o schimbare, mai degrabă decât a deveni supărat dacă alte persoane comentează asupra comportamentului tău.

6.Te bazezi exclusiv pe alcool pentru a te simți bine

Ai ajuns să crezi că alcoolul te face să fii mai relaxat și mai sociabil. Alcoolul este o soluție pe termen scurt. Pe termen lung crește anxietatea, depresia și simptomele legate de stres. Mulți oameni constată că rămân blocați într-un ciclu de băut zilnic, deoarece cred că alcoolul le ajută stresul și anxietatea.

7.Bei singur? Sau poate începi să beți în mijlocul zilei

De multe ori te îmbeți când nu intenționezi. De exemplu, în pauza de prânz, și asta doar pentru că ai vrut să te simți ceva mai relaxat. Ajuns acasă, seara, în apartament, mai bei un pahar, din același motiv.

8.Există un istoric de abuz de alcool în familia ta

Din păcate, acesta este un model care se poate repeta la generațiile următoare.

9. Amnezia

Dacă a doua zi după o ieșire cu prietenii stropită cu alcool nu îți mai amintești ce ai făcut, înseamnă că ești un „consumator”. Altfel spus, creierul tău este supraîncărcat din cauza alcoolului băut constant, și nu mai poate face față. Conform medicilor, alcoolul afectează atât memoria pe termen scurt, cât și pe termen lung și în timp poate provoca probleme grave.

10.Ascunderea alcoolului

În momentul în care începi să ascunzi  sticlele cu alcool în casă, înseamnă că obișnuința aceasta este deja scăpată de sub control. Dacă nu ar exista o problemă, am fi deschiși și cinstiți cu privire la consumul nostru de alcool.

Ascunderea alcoolului este de obicei legată de un sentiment de rușine pentru cât de mare a devenit problema.

11.Prietenii sunt îngrijorați cu privire la starea ta

Dacă cei dragi sunt îngrijorați cu privire la de cantitatea pe care o beți, acesta este de obicei un semn că beți foarte  mult.

Sursa foto: Adrian Pîclișan