Nadia Comăneci le arată fanilor ce face pe banda de alergare. E metoda ei pentru un abdomen plat

Chiar dacă e „în civil” la Jocurile olimpice de la Paris 2024, Nadia Comăneci nu poate sta deoparte de sala de sport. Ea se antrenează constant, drept dovadă silueta ei perfectă la 62 de ani. Ceea ce face însă pe banda de alergare întrece orice așteptare. Pentru că Nadia Comăneci nu folosește  banda ca să alerge pe ea, și nici măcar ca să meargă sprințar, pentru un antrenament cardio. Știe însă la ce să folosească echipamentul de ultimă generație găsit în dotarea hotelului.

Ce face Nadia Comăneci pe banda de alergare

Într-un clip distribuit pe rețelele sociale, Nadia Comăneci le arată fanilor ei cum nu poate sta deoparte de sala de sport și cărei părți din corpul ei îi alocă un interes deosebit. Ea face câteva exerciții de streeching, apoi urcă pe banda de alergare ca să facă abdomene.

Fosta mare sportivă dublu medaliată cu aur olimpic știe exact cum să folosească banda de alergare fără măcar să  pornească. Ea își sprijină brațele pe mânere și face tracțiuni cu genunchii la piept. Acesta este un exercițiu un grad destul de mare de dificultate, dar efectele lui sunt miraculoase pentru cei sau cele care își doresc un abdomen „de oțel”. Iar Nadia Comăneci nu concepe să piardă niciun centimetru din silueta ei perfectă.

Tatuaj special, de ziua ei

De altfel, de-a lungul timpului, sportiva româncă a demonstrat cât de asumat se antrenează. Dacă nu face exerciții cu aparatele de fitness, dansează în sala se sport. Iar în sufragerie, acasă, are unul din cele mai noi modele de steppere profesionale.

La 62 de ani prima sportivă din istorie care a reușit la Olimpiadă să câștige un 10 perfect, și-a tatuat exact acest lucru. Ea a obținut un tatuaj delicat cu cercurile olimpice, sub care a trecut modul în care tabela de marcaj i-a expus nota maximă – 1.00 în loc de 10.00.

Întreaga sa familie este, de altfel, pasionată și practicantă de sport. Soțul ei este fost atlet, iar fiul lor practică mai muște discipline sportive de mic.

Sursa foto / video: Instagram