Simona Ionescu / Redactor Șef
Nicoleta Luciu a vorbit recent despre o dietă în care nu sunt permise glutenul, zahărul, uleiul și fructele. Cine se ține se acest regim de slăbit îi va mulțumi!
@livesublupa #nicoletaluciu #dieta #barfeonline #barfetiktok #5pasidebine
Mesajul transmis fanilor de Nicoleta Luciu este unul foarte clar și vine cu reguli precise pentru cei care își doresc să scape de kilogramele în plus. Potrivit vedetei, regimul despre care a vorbit exclude câteva categorii importante de alimente și se bazează pe trei mese pe zi, cu porții calculate în funcție de greutatea corporală.
„În această dietă nu avem voie gluten, zahăr, ulei și fructe. Avem 3 mese pe zi și dacă ai 100 de kilograme mănânci așa: 100 x 2 înseamnă 200 g de proteine la masa de dimineață, o lingură cu carbohidrați și multă salată. La masa de prânz, tot pentru 100 de kilograme, 200 g proteină, o lingură cu carbohidrați și salată cât poți. Mai avem o ciorbiță din legume și carne, fără cartofi și fără smântână, care se servește între 4 și 5. Nu acrim decât cu oțet, lămâie sau roșii”, a fost mesajul transmis de Nicoleta Luciu.
Declarațiile au stârnit interes în rândul admiratorilor săi, mai ales că vedeta a vorbit și în 2025 despre propria transformare fizică, una care a atras imediat atenția. La 45 de ani, Nicoleta Luciu a spus că a slăbit 12 kilograme și că își mai dorea să dea jos încă 5, pentru a ajunge la forma fizică pe care o avea în tinerețe.
„În total am slăbit până acum 12 kilograme. Mai am încă de slăbit 5 kilograme. Părerea mea e că e bine să te simți bine în pielea ta. Eu toată viața am fost model și nu m-am simțit bine în momentul în care m-am retras și am mai pus vreo câteva kilograme. Ajunsesem la 71 de kilograme”, a declarat vedeta.
Bruneta a explicat atunci că schimbarea a venit după ce s-a văzut din nou pe cameră, odată cu lansarea podcastului „MOM by Nicoleta Luciu”. Aceasta a mărturisit că imaginea de pe ecran a determinat-o să ia măsuri și să își schimbe stilul de viață.
Nicoleta Luciu, reguli dure pentru cei care vor să slăbească. Vedeta le-a dat dieta minune. „A trebuit să fac ceva! M-am apucat de slăbit și, în momentul în care am dat deja primele șase kilograme, aveam un podcast la care filmam.
Știi cum e: camera te rotunjește puțin. Și, după ce m-am văzut la prima emisiune, am zis: «La treabă, mai departe!». După douăzeci de podcasturi filmate dădusem deja 11 kilograme, asta la sfârșit de iunie, și s-a văzut diferența. Aveam 71 de kilograme și acum am 58 și ceva!”, a spus ea, potrivit aceleiași surse.
Vedeta spunea că a urmat un regim hipocaloric, completat de sport și de porții foarte mici. „Ce am făcut ca să slăbesc?! Mănânc hipocaloric și merg la sală. Adică la o masă mănânc doar 100 de grame de mâncare. Cântăresc din ochi: cât îmi intră într-o palmă, și cărniță și salată.
Mai mult sunt rawvegană și scap mai repede cu o banană și un măr, sau o banană și unt de arahide. Mănânc două mese din astea pe zi! Iar a doua masă, la ora 18, mănânc un baton cu ceai verde. Batonul acesta îl știu de când eram tânără, de la 19 ani. A fost singurul care a dat rezultate!”, s-a destăinuit aceasta.
Interesant de citit: Nicoleta Luciu, dezvăluiri despre momentul de care nu a știut nimeni până acum
Jurnalistă cu peste 20 de ani de experiență, a debutat ca redactor la cotidianul Tineretul Liber, apoi a contribuit la dezvoltarea altor proiecte. A scris pentru „Evenimentul Zilei”, „Curentul”, „Monitorul de București”, revistele „Felicia” și „Taifasuri”. Din anul 2021 este activă pe site-ul Rețete și Vedete. La toate publicațiile enumerate a publicat articole pe actualitate, lifestyle, monden, medicină naturistă, sănătate, reportaje, religie, horoscop, editoriale.
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook
