Nu-ți place să faci sport!

Nu te învinovăți! Poate așa ești programat genetic! Potrivit lui Daniel Pompe, un renumit doctor de la Universitatea din Carolina de Nord, 25% -50% din predilecţia unui individ pentru exercitarea voluntară a activităților sportive este sub control genetic! Unii oameni simt impulsul de a face mișcare, iar alții nu. Suplinește lipsa sportului cu masaje multe și saună!
Dieta ta încă de dinainte să te naști și după

Dacă mama ta nu a ținut un regim adecvat pe perioada în care tu te formai în burtica ei, atunci ai putea fi dispus către o mulțime de obiceiuri alimentare nesănatoase, spun cercetătorii. Deci, dacă poftești foarte tare la mâncare grasă, nesănătoasă, întreab-o pe mama ta de la ce pofte nu s-a abținut pe perioada sarcinii.

Totodată, contează foarte mult și alimentația pe care ai avut-o pe perioada copilăriei. Dacă ai fost un copil răsfățat culinar, ai putea considera că metabolismul tău s-a format după acest regim, iar corpul tău, de asemenea. Cercetătorii spun și că e foarte important ca un copil să mănânce la aceleași ore, în fiecare zi și mai ales, mamele trebuie să înțeleagă că e o greșală să-ți obligi copilul să mănânce tot din farfurie. De la masa nu trebuie să ne ridicăm atunci când ne simțim sătui.

Fă-ți câteva analize medicale!

Asimilarea kilogramelor în plus poate surveni problemelor endocrinologice. De exemplu, tiroida poate lucra împotriva ta, fără ca tu să știi, iar singurul indiciu pe care-l vei avea că ceva nu e în regula cu sănătatea ta este acesta: îngrășarea!

Mergi la un doctor generalist, pentru a-ți spune unde trebuie să acționezi.

Foto: chirurgir-drfodor.ro

Păsări-robot cu zbor real, concepute de nemți