Rețetă pentru un desert savuros la micul dejun: Raffaello cu iaurt

Dulciurile Raffaello sunt unele dintre cele mai delicate. Încă de la apariția lor pe piață, bilele albe și dulci, învelite în fulgi de cocos au devenit simbolul rafinamentului. Gustul plăcut  și exotic a cucerit milioanele de fani.

v-ați gândit cum ar fi să vă începeți ziua mâncând Raffaello? Ar fi o idee, însă nu trebuie să mergeți să vă cumpărați celebrele dulciuri de la supermarket. Noi vă prezentăm alternativa sănătoasă, numai bună de preparat în  casă. Iar rețeta poate fi un excelent mic dejun care va deveni preferatul vostru rapid.

În plus, nu este deloc complicat de preparat acest bol de la Raffaello cu iaurt. Rețeta este gata în mai puțin de un minut.

Ingrediente pentru Raffaello cu iaurt

170 g (3/4 cană) iaurt la alegere (iaurt grecesc)

15 g (1 lingură) unt de migdale (sub cu unt de caju)

1/2 linguriță de îndulcitor la alegere (opțional)

2 linguri de fulgi de nucă de cocos deshidratată

fulgi de migdale

Mod de preparare pentru Raffaello cu iaurt

Într-un castron amestecați iaurtul cu untul de migdale. Apoi adăugați îndulcitorul preferat și, în final, nuca de cocos deshidratată. Practic, Raffaello cu iaurt este gata acum. Înainte de a servi deliciosul preparat mai trebuie să presărați deasupra fulgi de migdale și de nucă de cocos. Preparatul astfel obținut, Raffaello cu iaurt, conține doar 220 de calorii. Totodată, acesta are un aport de 24 de grame de proteine.

Trebuie să știți că iaurtul a fost inclus în topul alimentelor sănătoase încă din anul 1950 datorita beneficiilor sale. Acesta este preparat din lapte proaspăt sau smântână pasteurizată, apoi fermentate cu diferite tipuri de bacterii vii şi incubat la o anumită temperatură pentru a încuraja creşterea acestora. Bacteriile respective transformă zaharurile naturale din lapte în acid lactic (cel care dă gustul acrişor al iaurtului).

Raffaello cu iaurt este desertul ideal pentru a-ți începe ziua plin de energie. Această rețetă de Raffaello cu iaurt combină rafinamentul dulciurilor tradiționale cu sănătatea iaurtului natural. Prepară ușor Raffaello cu iaurt acasă, într-o jumătate de oră, și savurează un mic dejun extraordinar care va deveni obsesia ta. Rețeta de Raffaello cu iaurt nu necesită ingrediente scumpe sau dificile de găsit. Rețeta care îmbină două deserturi delicioase: Tort tiramisu Raffaello.

 

View this post on Instagram

Raffaello cu iaurt este desertul ideal pentru a-ți începe ziua plin de energie. Această rețetă de Raffaello cu iaurt combină rafinamentul dulciurilor tradiționale cu sănătatea iaurtului natural. Prepară ușor Raffaello cu iaurt acasă, într-o jumătate de oră, și savurează un mic dejun extraordinar care va deveni obsesia ta. Rețeta de Raffaello cu iaurt nu necesită ingrediente scumpe sau dificile de găsit. Rețeta care îmbină două deserturi delicioase: Tort tiramisu Raffaello.

 

A post shared by Matteo | Oats & Breakfast (@oatsbaker)

Sursa: Instagram / Oatsbaker

Georgeta Petrovici

Face parte din echipa Rețete și vedete încă de la lansarea publicației, în 2020, aducând cu ea o experiență de peste 20 de ani în presa scrisă, la Evenimentul Zilei, dar și în agenții de presă internaționale (Agence France Presse și Associated Press) și radio (Radio 21). De asemenea, activează cu succes și în domeniul relațiilor publice, îmbrățișând proiecte de PR cultural și de business. Este, de mulți ani, PR-ul Teatrului Național „Mihai Eminescu” din Timișoara și co-fondator la o publicație unică în peisajul media național, dedicată celor mici și părinților lor, Știri pentru copii.