Mineralul care vă scapă de depresie. Întărește imunitatea, vindecă rănile și tratează acneea

Deficitul de zinc este cauzat, de obicei, de probleme de absorbție ale acestui mineral din alimentație. Este necesar pentru funcția imunitară, vindecarea rănilor, coagularea sângelui, funcția tiroidiană, depresie. Joacă un rol cheie în menținerea vederii și ar putea avea efecte împotriva virușilor.

Se găsește în mod obișnuit în carnea roșie, carnea de pasăre și pește

Zincul este un oligoelement esențial care se găsește în mod obișnuit în carnea roșie, în carnea de pasăre și în pește. Specialiștii spun că aveți nevoie de zinc în cazul în care suferiți de boala Wilson, dar și pentru a stopa acneea, anorexia, arsurile.

Dovezile științifice arată că tot zincul este util persoanelor care suferă de diabet. Administrarea zincului pe cale orală reduce durata și severitatea diareei la copiii care sunt subnutriți. Zincul 20 mg zilnic este cea mai frecventă doză utilizată. Dar și dozele de 5-10 mg par să funcționeze și să provoace mai puține vărsături.

Ajută la încetinirea pierderii vederii

O boală oculară care duce la pierderea vederii la adulții în vârstă, e vorba de degenerescența maculară legată de vârstă sau AMD, poate fi ținută deoparte, dacă veți administra zinc pe cale orală, alături de alte vitamine antioxidante. La copii, administrarea zincului pe cale orală împreună cu medicamente pentru ADHD ar putea ajuta la reducerea anumitor simptome de bolii.

Oamenii de știință spun și că administrarea zincului pe cale orală în timpul sarcinii pare să contribuie la îmbunătățirea creșterii copilului în primul an de viață. De asemenea, zincul ajută la prevenirea răcelilor, iar dacă este asociat cu antidepresive ameliorează depresia.

Vindecă iritația de scutec

Aplicarea de pastă de oxid de zinc ajută la vindecarea iritației de scutec, destul de frecventă la bebeluși. Iar folosirea pastelor de dinți care conțin zinc, cu sau fără un agent antibacterian, pare să ajute la prevenirea gingivitei. Dacă vă confruntați cu mirosul gurii, mestecați gumă sau clătiți cu apă de gură care conține zinc.

Aplicarea sulfatului de zinc sau a oxidului de zinc pe piele, singur sau cu alte ingrediente, reduce durata și severitatea herpesului labial. Administrarea de sulfat de zinc pe cale orală sau injectarea sub formă de soluție în leziuni ajută la vindecarea leziunilor la persoanele care suferă de paraziții Lesihmania. Tot zincul ar putea ajuta la prevenirea pneumoniei la copii și la dezvoltarea micuților prematuri.