Simona Ionescu / Redactor Șef
Plină de nutrienți și compuși esențiali, apa de orez este un remediu simplu folosit de secole în culturile asiatice pentru a aduce beneficii sănătății.
Conform unui studiu publicat de Institutul Național de Sănătate în anul 2021, apa de orez conține amidon, care este cunoscut pentru proprietățile sale calmante ce pot ajuta la ameliorarea problemelor digestive. Dacă vă confruntați cu diaree sau cu stomac deranjat, încercați să consumați un pahar mic cu apă de orez diluată.
Amidonul ajută la ameliorarea disconfortului și promovează un mediu intestinal mai stabil. După un episod de boală sau o activitate fizică viguroasă, este esențial să vă rehidratați corespunzător. Apa de orez oferă un echilibru natural de electroliți, ceea ce o face o alegere ideală pentru rehidratare. Lichidul ajută la refacerea fluidelor și mineralelor pierdute, prevenind deshidratarea și oboseala.
Apa de orez este bogată în vitamine, minerale și antioxidanți care pot face minuni pentru piele. A fost folosită ca tratament tradițional de înfrumusețare în multe țări asiatice pentru a obține o piele impecabilă și radiantă. Puteți aplica apa de orez ca tonic, tamponând-o ușor pe față cu un tampon de bumbac sau o puteți folosi folosi ca o baie de înmuiere liniștitoare pentru a ameliora afecțiunile pielii iritate, cum ar fi eczema sau arsurile solare.
Hrănirea părului cu apă de orez poate îmbunătăți rezistența și aspectul acestuia. Aminoacizii prezenți în apa de orez ajută la repararea foliculilor de păr deteriorați și reduc ruperea podoabei capilare. După șamponare, clătiți-vă părul cu apă de orez pentru a promova strălucirea și sănătatea generală a părului. Pentru beneficii suplimentare, puteți folosi și apă de orez fermentată, deoarece îmbunătățește concentrația de nutrienți și îi sporește proprietățile nutritive.
Un sistem imunitar puternic este esențial pentru prevenirea bolilor și menținerea unei sănătăți optime. Un studiu din 2022 publicat de Institutul Național de Sănătate afirmă că apa de orez conține vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina B, fier, zinc și magneziu, care susțin funcția sistemului imunitar. Consumul regulat de apă de orez poate ajuta la fortificarea apărării organismului împotriva infecțiilor și bolilor.
Un alt studiu publicat de Institutul Național de Sănătate arată că apa de orez este un remediu extraordianr pentru femeile care se confruntă cu crampe menstruale. Proprietățile relaxante ale apei de orez pot ajuta la calmarea contracțiilor musculare și la reducerea durerii din timpul menstruației. Beți o ceașcă caldă cu apă de orez atunci când simțiți disconfort pentru a simți ușurare.
Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme, apa de orez vă poate ajuta. Este săracă în calorii și poate servi ca o alternativă sănătoasă la băuturile zaharoase. Consumul de apă de orez vă poate ajuta să vă simțiți sătui pentru mai mult timp, reducând tentația de a lua gustări între mese.
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook
