Secretele din spatele longevității. Ce a fost găsit în sângele centenarilor

Până la ce vârstă pot trăi oamenii și care este secretul celor mai longevivi.

Căutarea înțelegerii secretelor din spatele longevității excepționale nu este însă ușoară. Implică deslușirea interacțiunii complexe dintre predispoziția genetică și factorii legați de stilul de viață și modul în care aceștia interacționează de-a lungul vieții unei persoane.

Niveluri scăzute de glucoză, acid uric și creatinină

Răspunsurile la întrebarea de ce unii oameni trăiesc până la vârsta de 100 de ani și chiar peste iar alții nu, ar putea consta în înțelegerea profilului metabolic al centenarilor. Noile cercetări arată că aceste persoane pot avea niveluri mai scăzute (dar nu prea scăzute) de glucoză, acid uric și creatinină în sânge. Aceste diferențe în ceea ce privește biomarkerii din sânge au fost observate, de asemenea, încă de la vârsta de 65 de ani, sugerând un stil de viață general mai sănătos pentru o perioadă mai lungă de timp.

Diferența e clară în analizele de sânge

„Aceasta vorbește oarecum împotriva șansei pure de a explica de ce unii oameni ajung la 100 de ani, iar alții nu”, a declarat pentru Health autorul principal al studiului, Shunsuke Murata, doctor în științe, cercetător postdoctoral la Karolinska Institutet. Acesta a adăugat că a fost „destul de surprinzător” să se observe că „diferențele de biomarkeri din sânge între centenari și necentenari pot fi vizibile” cu mult timp înainte de moartea lor.

Analiza biomarkerilor sanguini ai centenarilor

Pentru studiului, cercetătorii au folosit date de la 44.636 de persoane, care au beneficiat de teste de laborator clinic de rutină și în ambulatoriu la Laboratorul Central de Automatizare din Stockholm, Suedia, între 1985 și 1996. Din acest număr, 1.224 de persoane au împlinit 100 de ani, ceea ce este similar din punct de vedere statistic cu numărul de persoane care au atins această vârstă în Stockholm în general în același interval de timp.

Măsurătorile biomarkerilor pentru aceste persoane au fost urmărite până la sfârșitul anului 2020. Cercetătorii au examinat 12 biomarkeri legați de inflamație și de funcțiile hepatice, renale și metabolice, alături de o potențială anemie și malnutriție. Printre biomarkeri s-au numărat acidul uric pentru inflamație, colesterolul total și glucoza pentru funcția și starea metabolică, alanină aminotransferaza, aspartat aminotransferaza.

„Nu suntem siguri în ce măsură valorile biomarkerilor seamănă doar cu stilul de viață”

Dar și albumina, gama-glutamil transferaza, fosfataza alcalină și lactat dehidrogenază pentru funcția hepatică, creatinina pentru funcționarea rinichilor, fierul și capacitatea de legare a fierului pentru anemie și albumina pentru nutriție. „De exemplu, în acest studiu, am explorat biomarkerii unul câte unul; un pas următor va fi acela de a lua în considerare combinațiile dintre ei. De asemenea, nu suntem siguri în ce măsură valorile biomarkerilor seamănă doar cu stilul de viață sau în ce măsură seamănă și cu factorii genetici”, a mai spus Murata.

„Cred că alimentația și stilul de viață sunt factori”

Valorile mai mici ale acidului uric, creatininei și glucozei din sângele unei persoane indică un stil de viață mai sănătos în general, potrivit lui Rekha B. Kumar, MD, MS, endocrinolog la Weill Cornell Medicine și NewYork-Presbyterian, care nu este afiliat la acest studiu. „Cred că alimentația și stilul de viață sunt factori.

Biomarkerii observați sunt toți modificabili, mai degrabă decât stabiliți genetic”, susține Kumar. La rândul său, Luke D. Kim, geriatru la Center for Geriatric Medicine susține că nivelurile mai scăzute de creatinină și de glucoză ar putea însemna un profil metabolic mai bun la centenari.

Și consumul de alcool poate juca un rol important în longevitate

O valoare mai mică a acidului uric se pretează, de asemenea, la un stil de viață mai sănătos. „Acidul uric, un marker influențat de diverși factori, inclusiv dieta și consumul de alcool, a prezentat diferențe între cele două grupuri. Aceste constatări sugerează că dieta și factorii legați de stilul de viață, cum ar fi consumul de alcool, pot juca un rol în longevitatea excepțională”, e de părere Murata.

Mișcarea e esențială pentru o viață lungă

De asemenea, specialiștii spun că pentru o viață lungă trebuie ca oamenii să fie la curent cu măsurile preventive, cum ar fi analizele de sănătate necesare pentru a identifica boli comune precum hipertensiunea, diabetul, obezitatea și hiperlipidemia. Și, foarte important, să facă mișcare, orice activitate care să mențină sângele să circule normal, să mențină mușchii activi, metabolismul glucozei puternic, iar ligamentele și articulațiile flexibile.

Sursă foto: www.goodhousekeeping.com