Actrița Ilona Brezoianu are o rețetă secretă pentru a fi suplă în costum de baie

Mândră de rezultate, acum actrița a dezvăluit cum a slăbit rapid 4 kilograme. Actrița și-a schimbat radical modul de viață, pentru această cură de slăbire cu rezultate spectaculoase. Ea a dezvăluit o parte din meniul ei zilnic, dar și restricțiile impuse de acest tip de dietă.

Ilona a ținut o dietă disociată care a ajutat-o să slăbească și să ajungă la formă mult dorită. „Am slăbit 4 kilograme cam așa, dacă tot mă întrebați. Azi am voie paste” a scris ea pe InstaStory. Dacă azi avea voie paste, asta nu înseamnă că alte bunătăți îi lipsesc din meniu. Din contra, legumele și lactatele sunt și ele prezente, iar salata de roșii cu brânză este printre preferatele ei vara aceasta.

Tot ce trebuie să știți despre dieta disociată

Conform nutriționiștilor, grupele alimentare nu trebuie niciodată amestecate. În cazul dietei disociate, grupele alimentare sunt următoarele: lactate, fructe, legume, carne slabă, pește, cereale și ouă. Ideea dietei este că într-o zi se consumă doar alimente dintr-o grupă, fără a le combina. Mai există și niște mențiuni: lactatele trebuie să fie slabe în grăsimi. De asemenea,  fructele  e permis să fie consumate crude, însă  trebuie să evitați citricele.

Legumele trebuie să fie unele variate, preparate la abur sau la cuptor, fără ulei și fără condimente. Carnea trebuie să fie d asemenea slabă, poate fi de pui sau de curcan, gătită la abur, la grătar sau la cuptor, tot fără ulei și fără condimente, lucru valabil și în cazul peștelui care poate fi somon, păstrăv sau știucă. În cazul cerealelor, acestea pot fi sub orice formă, datorită aportului de fibre, în timp ce ouăle se consumă doar fierte tari.

Cariera impresionantă a tinerei actrițe

În vârstă de 32 de ani, Ilona Brezoianu este o actriță de film și teatru. În 2014 a avut primul rol în filmul Poarta-n casă. Alte roluri notabile în filme : 9 povesti de dragoste și ura în izolare (2020), Sieranevada (2016) și Date Night (2017). A jucat în filmul „Sieranevada“, în regia lui Cristi Puiu, care a fost selectat în competiția oficială a Festivalului de la Cannes din 2016. De asemenea, a jucat și în filmul „Întregalde“, în regia lui Radu Muntean, care a avut premiera tot la Cannes, în 2021.

În prezent, ea joacă pe scena Teatrului National I L Caragiale din București.

Încă din timpul anilor de facultate a primit mai multe nominalizări și premii: Premiul „Timică“ la Gala Hop (2013), Premiul „Cea mai bună actriță“ pentru rolul Rhonda din spectacolul „Aproape“ la „Festivalul teatrului studențesc“ (2013), Marele Premiul acordat ex aequo (la egalitate cu Ofelia Popii) pentru spectacolul „Fata din curcubeu“, în regia Liei Bugnar, în cadrul Festivalului Internațional al Recitalurilor Dramatice „Valentin Silvestru“ din Bacău (2016). De asemenea, a câștigat și premiul de „Cea mai bună actriță“ la Festivalul International de Teatru Independent „Undercloud“.

Ce legătură au Ilona Brezoianu și Cuza

Ilona Brezoianu este o figură publică îndrăgită, însă și-a ținut mereu viața privată departe de ochii curioșilor. Fanii ei nu știu  dacă aceasta are sau nu un iubit.

Totuși, în ultima vreme ea a fost văzută tot mai des în preajma lui Cuza de la Noaptea Târziu, iar fanii vedetei au lansat ipoteza că între cei doi este ceva mai mult decât o relație de prietenie. „Peste câteva ore e ziua ta Ilona Brezoianu… Vreau să spun eu, înainte să o spună presa, suntem… DOAR prieteni.. buni ce-i drept! Te iubesc! LA MULȚI ANI!!!”, a scris cântărețul pe contul său de Instagram.

Sursa foto: Insagram