Jane Seymour, celebra actriță care a fost protagonista serialului „Dr. Quinn”, urmează o dietă care o menține tânără și suplă la cei 74 de ani ai săi. Vedeta a întors toate privirile la un eveniment din Los Angeles, lumea admirând faptul că arăta mai tânără chiar decât alte vedete care au cu mult mai puțini ani decât ea. Fosta „Bond girl” a participat la evenimentul SAG-AFTRA Foundation Conversations, dedicat carierei sale, desfășurat la Centrul „Meryl Streep” pentru Artiști Interpreți.

Actrița britanică, care are o înălțime de 1,63 m și poartă, încă din adolescență, mărimea 36 la haine, reușește să se mențină într-o formă de zile mari. A apărut la eveniment cu părul deschis la culoare, coafat cu breton jucăuș, și și-a etalat bronzul proaspăt de Malibu într-o rochie vaporoasă bleu deschis, care îi lăsa la vedere brațele tonifiate.

Jane Seymour a mărturisit că are aceeași siluetă încă din adolescență. Fanii au reacționat rapid pe platforma X (fostul Twitter).

„Această femeie nu îmbătrânește!”. „Pare că bea din fântâna tinereții!”, au scris internauții.

Dieta actriței din serialul „Dr. Quinn” – cheia longevității și energiei

Recent, actrița a declarat pentru DailyMail.com cum reușește să se mențină în formă. Ea urmează dieta mediteraneeană, bogată în legume proaspete, pește și ingrediente naturale. A subliniat cât de important este consumul de alimente neprocesate.

„Îmi place modul mediteraneean de a mânca – este gustos și sănătos. Ador roșiile, măslinele și peștele”, a spus vedeta.

Un alt truc pe care îl urmează este acela că are o singură masă consistentă pe zi, în jurul orei 13:30. Ziua o începe cu o cafea și câteva ouă fierte tari, pentru aportul de proteine, iar prânzul este momentul în care savurează preparatele preferate. După-amiaza gustă legume reci, cum ar fi castraveții sau țelina, alături de humus și fistic.

„Îmi plac gustările sărate. Sunt genul care preferă savoarea, nu dulciurile”, a adăugat Jane Seymour.

Secretul vedetei constă în alegeri inteligente

Actrița din „Dr. Quinn” a explicat că nu ține o dietă propriu-zisă și că nu ar recurge niciodată la medicamente pentru slăbit.

„Oamenii mă întreabă dacă am zile de „trișat”, dar eu nu țin o dietă. Fac doar alegeri bune și mă țin de ele. Dacă simți că ești la dietă, vei renunța mai devreme sau mai târziu”, a spus vedeta, dovedind că, pentru ea, totul ține de echilibru și de plăcerea de a mânca sănătos.

Stilul de viață sănătos al actriței de 74 de ani este completat de exerciții fizice ușoare – ridicări de greutăți mici și Pilates – și de traiul liniștit pe plajele din Malibu. De asemenea, Jane Seymour promovează un supliment antioxidant, cu extracte din 24 de fructe, pe care îl consumă zilnic. Are grijă să își hidrateze pielea cu creme, la nivelul întregului corp.

Pe lângă cariera sa în continuare activă (joacă în serialul „Harry Wild”, creează eșarfe și bijuterii), Jane Seymour și-a găsit din nou dragostea. Vedeta se află într-o relație cu muzicianul John Zambetti și spune că secretul unei vieți împlinite este să ai o inimă deschisă.

„Să ai peste 50 de ani nu înseamnă că viața se termină. Înseamnă că începi o nouă etapă, în care îți permiți să explorezi, să creezi, să te bucuri de lucruri noi”, a mărturisit actrița din „Dr. Quinn”.

Citește și:

Diana Șoșoacă și-a făcut schimbare de look. Îi arată lui Silvestru ce a pierdut