Dieta cu dovleac: slăbești 10 kilograme în 2 săptămâni

Dovleacul este un aliment foarte sănătos, iar în această perioadă îl poți găsi în mai toate magazinele și piețele de legume și fructe. Dovleacul poate reprezenta baza unei diete de slăbire, iar în timp ce vei da jos un număr semnificativ de kilograme, starea ta de sănătate se va îmbunătăți, deoarece dovleacul reduce colesterolul, favorizează digestia, alungă stările de oboseală, combate anemia.

Ziua 1

Transformarea incredibilă a criminalului în serie Konstantinos Passaris. Temutul asasin grec explică de ce a ucis cu sânge rece
Blestemul tezaurului „Cloșca cu puii de aur”. Totul lua foc în jurul său

Micul dejun: terci de ovăz și salată de fructe, la care să adaugi și 2 felii de dovleac

Prânz: piure de dovleac, piept de pui

Cina: 1 măr, 200 g de dovleac

Ziua 2

Micul dejun: terci de ovăz și 200 g de dovleac

Prânz: supă de linte

Cina: mâncare cu dovleac, ciuperci și legume

Cum se fierbe corect porumbul. Ce soiuri de porumb folosim?

Explozix. Noi acuzații de pedofilie în sânul Bisericii Catolice

Ziua 3

Micul dejun: salată cu dovleac, morcovi, lămâie

Prânz: cartofi copți și brânză degresată

Cina: fructe proaspete și 2 felii de dovleac

Ziua 4

Micul dejun: 5 chiftele din dovleac

Prânz: supă de legume

Cina: dovleac la cuptor

Ziua 5

Micul dejun: terci de ovăz cu dovleac

Prânz: legume gătite la abur, piept de pui

Cina: salată de fructe și dovleac

După cele 5 zile de regim, meniul trebuie reluat, până în ziua cu numărul 14. Pentru a păstra rezultatele ar fi bine să continui să bei zilnic un pahar de suc de dovleac, să faci sport și să eviți alimentele nesănătoase.

Sursa foto: Pixabay / hkama