În ciuda unei vieți personale marcate de greutăți, Mirabela Dauer reușește să-și păstreze vitalitatea, dar și greutatea. Nu apelează la diete drastice, dar în fiecare dimineață are un obicei, care a dat roade.

Mirabela Dauer apelează la acest truc dimineața

Îndrăgita artistă Mirabela Dauer a mărturisit de multe ori că e o gurmandă și adoră mâncarea, în special preparatele chinezești. Cu toate acestea, a găsit o metodă ideală pentru a-și controla greutatea, fără să fie nevoită să țină cure de slăbire drastice.

Trucul cântăreței este să consume zilnic, pe stomacul gol, un pahar cu apă fiartă cu suc de lămâie proaspăt stors. Vedeta spune că se ține de acest ritual de mai bine de trei ani, devenind pentru ea „un mod de viață”. Așa a ajuns să slăbească 14 kilograme și să își mențină silueta.

„Mi-am propus să slăbesc, îmi e foarte bine din toate punctele de vedere”

„Am slăbit 14 kilograme. Eu nu pot să țin regim pentru că sunt o gurmandă. În schimb, beau apă fiartă cu lămâie pe stomacul gol, dimineața. Mi s-a strâns stomacul. Mi-am propus să slăbesc. Îmi e foarte bine din toate punctele de vedere.

Mi-am făcut așa un mod de viață. Când mă trezesc îmi beau apa cu lămâie și apoi trebuie să stau o oră și apoi beau cafeaua și ce mai am nevoie”, spunea cântăreața într-o emisiune.

Ce beneficii are pentru organism consumul apei cu lămâie

Consumul apei cu lămâie dimineața pe stomacul gol stimulează digestia și sprijină metabolismul. De asemenea, apa cu lămâie ajută la rehidratarea organismului după orele de somn, sprijinind funcțiile metabolice și cognitive.

Lămâia este o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant care susține sistemul imunitar, protejează celulele împotriva stresului oxidativ și contribuie la sănătatea pielii prin stimularea producției de colagen. Specialiștii susțin că o lămâie medie furnizează circa 30-40% din doza zilnică recomandată de vitamina C.

Citiți și: