Mic dejun copios. Nu este omletă, nici pizza

Micul dejun este cea mai important masă din zi, spun toți nutriționiștii. Dar nu poți să mănânci în fiecare zi omletă! Vă recomandăm o rețetă interesantă. Nu este omletă, nici pizza.

mic dejun copios dejun copios. Nu este omletă, nici pizza

Mic dejun sățios, gustos și ”altfel”. O combinație interesantă, cu de toate. Practic, deschideți gfrigiderul și scoateți cam tot ce e pe acolo.

Ingrediente

3-4 felii de pâine;
100 gr de salam;
1 roșie;
1/3 de ardei iute – opțional;
100 gr de cașcaval;
3-4 ouă;
sare;
50 ml de lapte;
30 gr de unt;
condimente.

Mod de preparare

Tăiați pâinea, salamul și roșia cuburi, ardeiul – rondele, cașcavalul îl treceți prin răzătoarea mare.
Bateți ouăle cu sare și lapte.
Topiți untul în tigaie, adăugați pâinea, apoi roșia, salamul și ardeiul iute.
Repartizați compoziția de ou, presărați cașcaval răzuit și condimentele preferate.
Acoperiți tigaia cu capac și gătiți mâncarea la foc mic.
Transferați omleta pe platou. Sursa: retete-usoare.info

Horoscop Minerva – 10 februarie. O zi ca și cum am sta pe un butoi de pulbere

Un mic dejun copios: pâinea în crustă de ou. Rețetă rapidă și ieftină

Mic dejun copios nu trebuie să fie complicat sau plictisitor. Această rețetă de mic dejun copios îmbină ingrediente simple pentru un rezultat savuros și satisfăcător. Combinația perfectă pentru micul dejun copios include proteine, legume și carbohidrați de calitate. Prepară-ți propriul mic dejun copios acasă și bucură-te de o masă pline de energie pentru toată ziua. Mic dejunul de iarnă preferat al reginei Camilla și Kate Middleton. Îl consuma și prințesa Diana, iar rețeta este foarte simplă.

Marina Dohi