Cum slăbești 10 kilograme mâncând cașcaval

Specialiștii în nutriție au găsit o soluție pentru a scăpa rapid și sănătos de kilograme. Este vorba despre dieta cu cașcaval. Dacă veți respecta cu strictețe și dacă nu veți face abateri în cele zece zile de regim, veți slăbi garantat 10 kilograme.

După ziua a cincea, meniul se repetă încă o dată, pentru a acoperi cele 10 zile de dietă. Pe parcursul perioadei e important să beți 2 – 2,5 litri de apă zilnic, și să începeți să faceți mișcare.

De asemenea, nutriționiștii recomandă să folosiți pentur dietă cașcaval cât mai natural, făpră chimicale. Citiți cu atenție etichetele produselor!

Ziua 1:

Micul dejun – cașcaval dur (20 g), iaurt (200 g), un măr.
Prânz – cașcaval dur (20 g), trei roșii mari, o „legătură” de verdeață.
Gustare – cașcaval dur (20 g), castraveți (100 g).
Cină – piept de pui fiert fără piele (100 g).

Un celebrul star latino care a cântat și în România a anunțat că-i plac bărbații. Cum e implicat Ricky Martin

Margherita nu e singura care se droghează în familia de la Clejani. Informații bombă!

Ziua 2:

Micul dejun – cartofi fierți (200 g), cașcaval dur (30 g).
Prânz – salată din 100 g de varză și 100 g de ridichi.
Gustare – un pahar de lapte, cașcaval dur (20 g).
Cină – morcovi fierți (200 g), cașcaval dur (20 g).

Ziua 3:

Micul dejun – pireu din mazăre (cu sare) (150 g), o ceașcă de ceai fără zahăr.
Prânz – sparanghel fiert (cu sare) (200 g), cașcaval dur (20 g).
Gustare – cașcaval dur (20 g), castraveți (200 g).
Cină – fasole fierte (100 g), cașcaval dur (15 g).

Ziua 4:

Micul dejun – cașcaval dur (20 g), iaurt (20 g), ardei dulce (200 g).
Prânz – conopidă fiartă (sărată) (100 g).
Gustare – cașcaval dur (40 g), 6 frunze de salată.
Cină – carne de vită sau de iepure fiartă (100 g).

Ziua 5:

Micul dejun – cașcaval dur (20 g), roșii (100 g), chefir (200 g).
Prânz – vinete înăbușite cu usturoi (sărate) (200 g), cașcaval dur (20 g).
Gustare – cașcaval dur (20 g), un castravete proaspăt (100 g).
Cină – rădăcină de țelină (50 g), piept de curcan fiert fără piele (100 g).

Sursa foto: Pixabay