Minunile Dietei daneze. Schimbarea metabolismului

Dieta daneză ajută la creșterea puterii arderilor și a metabolismului. De aceea are influență și după întreruperea curei. Dacă cură se face punct cu punct, se poate pierde toată grăsimea de prisos din corp.

Cură trebuie urmată timp de 13 zile strict și se va consuma doar cee ace prevede regimul. Dacă se încalcă recomandările fie și cu un pahar de vin sau cu o gumă de mestecat, cura trebuie întreruptă. Vestea proastă e că pentru a avea efecte, poate fi reluiată abia după jumătate de an. Dacă ați „greșit”  după a 6-a zi, cură se poate relua după 3 luni.

Dacă această cură este urmată strict timp de 13 zile, nu se permite reluarea ei abia după 2 ani, dacă este necesar. Dacă în timpul curei devii foarte înfometat, bea apă.

---

Poveste de Hollywood. Fostul soț al lui Meg Ryan i-ar putea fi bunic actualei neveste

Ce a făcut Diana Bart înainte să nască e incredibil

---

Ziua 1

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr

prânz: 2 ouă fierte tare + spanac fiert + 1 roșie

cină: 200 g friptură vacă + salată verde cu ulei și zeamă de lămâie

Ziua 2

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr

prânz: 1/2 cutie de șuncă + 1 cutie iaurt natural

cină: 200 g friptură vacă + salată verde cu ulei și zeamă de lămâie

Ziua 3

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr + 1 felie pâine prăjită

prânz: 2 ouă fierte tare + 1 felie șuncă + salată

cină: țelină fiartă + 1 roșie + 1 fructă proaspătă

Ziua 4

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr + 1 felie pâine prăjită

prânz: 2 dl. juice de portocale + 1 cutie iaurt natural

cină: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie brânză de vaci

Ziua 5

mic dejun: 1 morcov mare ras cu zeamă de lămâie

prânz: 200 g cod fiert cu zeamă de lămâie + 1 linguriță unt

cină: 200 g friptură vacă + salată verde cu țelină

Ziua 6

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr + 1 felie pâine prăjită

prânz: 2 ouă fierte tare + 1 morcov mare ras

cină: 1/2 pui + salată verde cu ulei și zeamă de lămâie

Ziua 7

mic dejun: 1 ceașcă de ceai fără zahăr

prânz: nimic (bea apă multă, ajută)

cină: 200 g cotlet de miel + 1 măr

Ziua 8

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr

prânz: 2 ouă fierte tare + spanac fiert + 1 roșie

cină: 200 g friptură vacă + salată verde cu ulei și zeamă de lămâie

Ziua 9

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr

prânz: 1/2 cutie de șuncă + 1 cutie iaurt natural

cină: 200 g friptură vacă + salată verde cu ulei și zeamă de lămâie

Ziua 10 mic

dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr + 1 felie pâine prăjită

prânz: 2 ouă fierte tare + 1/2 cutie șuncă + salată cu lămâie

cină: țelină fiartă + 1 roșie + 1 fructă proaspătă

Ziua 11

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr + 1 felie pâine prăjită

prânz: 2 dl. juice de portocale + 1 cutie iaurt natural

cină: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 1 cutie brânză de vaci

Ziua 12

mic dejun: 1 morcov mare ras cu zeamă de lămâie

prânz: 200 g cod fiert cu zeamă de lămâie + 1 linguriță unt

cină: 200 g friptură vacă + salată verde cu țelină

Ziua 13

mic dejun: 1 ceașcă cafea + 1 cub zahăr + 1 felie pâine prăjită

prânz: 2 ouă fierte tare + 1 morcov mare ras cu zeamă de lămâie

cină: 250 g pui + salată verde cu ulei și zeamă de lămâie