Simona Ionescu / Redactor Șef
Alimentație
Dacă ești vizat de migrene, cel puțin de două-trei ori pe lună, e clar că mediul în care stai nu-ți este benefic. Aruncă o privire prin frigider și scapă de mâncarea uleioasă, mai ales cea de tip fast food și axează-te pe legume! Orezul, broccoli, morcovul, dar și lactatele de orice fel vor ține durerile la distanță. Pentru a preveni apariția lor, bea dimineața sau la prânz un ceai calmant, de tei, de mușețel sau de aloe vera.
Atenție la temperatură!
Dacă ieși din casă, iar afară sunt mai puțin de 15 grade Celsius, acoperă-ți capul. Te vei feri de sinuzită, boală care duce spre apariția migrenelor dese și foarte dureroase.
Ai grijă și de umiditatea aerului din casă. Cu cât aerul e mai uscat, mucoasa nasului nu-și mai îndeplinește rolul de „filtru pentru impurități” și cu atât microbii îți vor ajunge mai repede în organism, provocând dureri de cap.
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook
