Cât de devastator poate fi un covrig pentru organism. Medicul Mihail Pautov explică

Renumitul doctor Mihail Pautov arată că un covrig devastator organism este de-a dreptul devastator pentru organism. Banalul covrig devastator organism e cel mai nociv aliment pe care îl putem consuma, indiferent că e vorba de adulți sau de copii. Și, din păcate, e consumat zilnic. Efectul covrigului e devastator și direct asupra metabolismului și afectează capacitatea de gândire.

„Un aliment care ne distruge metabolic”

Într-o postare pe TikTok, Mihail Pautov face prezintă cel mai nesănătos aliment dintre toate. „Am găsit un aliment foarte nesănătos care, efectiv, consumat greșit, ne distruge metabolic. Mă refer la aceste alimente în contextul în care le mâncăm aproape zilnic, le mâncăm în cantități mari și ne imaginăm că ele nu ne fac rău și, de fapt, ele ne fac rău”, susține dr. Pautov.

Medicul se referă la covrigii pe care foarte mulți români îi cumpără în fiecare dimineață în drum spre serviciu sau școală. Medicul a explicat din proprie experiență, analizând semnalele corpului său, ce se întâmplă în organism după ce a mâncat un covrig la prima oră a dimineții, fără să fi luat înainte micul dejun.

Experiment. Dr. Pautov spune ce i s-a întâmplat

„Într-o jumătate de oră după ce am mâncat un covrig pe stomacul gol, glicemia a ajuns la 155. Apoi, a urmat o scădere bruscă a glicemiei, aproape de 70, lucru care mi-a adus confuzie, mi-a creat un declin cognitiv tranzitoriu și mi-a dat o senzație puternică de foame. Nu mă puteam concentra, nu aveam chef să mai vorbesc cu nimeni, tot ce voiam era să mănânc. Apoi am băut o bere fără alcool și mi-am recăpătat glicemia”, a mai spus medicul.

@doctor.mihail Cel mai nesanatos aliment consumat frecvent #2 ♬ original sound – doctor.mihail

A urmat apoi faza a doua a experimentului. „La câteva ore, am mâncat alt covrig, cu somon, cu niște parmezan și cu o salată imensă. Rezultatul: glicemia mi-a crescut foarte puțin. Când am mâncat covrigul alături de grăsime, proteine, multe fibre, nu am mai avut acea senzație de foame, nu mi-a crescut nici insulina, nu am mai avut acea confuzie. Concluzia este – atenție cum mâncăm covrigul și cu ce îl combinăm!”, spune dr. Mihail Pautov în postarea sa.

„Un covrig mâncat pe stomacul gol este o furtună metabolică și vă face mai rău decât vă face o cola. Despre cola știți că va face rău, că vă îngrașă, că vă predispune la tot felul de probleme de sănătate și o faceți asumat, dar faceți-o asumat și atunci când mâncați un covrig, care nu este sănătos”, completează medicul.

E de reținut că puteți savura covrigi, dar nu pe stomacul gol. Ideal e să îi consumați în combinație cu salată, carne sau lactate.

Sursa foto: Instagram

Medicul Mihail Pautov avertizează că covrig devastator organism este o realitate îngrijorătoare. Consumul zilnic de covrig devastator organism afectează direct metabolismul și capacitatea cognitivă. Efectele covrig devastator organism sunt mai grave decât credem, impactând atât adulții cât și copiii. Specialistul recomandă renunțarea la acest aliment nociv pentru a proteja sănătatea metabolică și funcțiile cerebrale pe termen lung. Uitați de covrigeii din comerț. Italienii prepară Tarallini, crocanți și delicioși. Rețetă banal de simplă.

Georgeta Petrovici

Face parte din echipa Rețete și vedete încă de la lansarea publicației, în 2020, aducând cu ea o experiență de peste 20 de ani în presa scrisă, la Evenimentul Zilei, dar și în agenții de presă internaționale (Agence France Presse și Associated Press) și radio (Radio 21). De asemenea, activează cu succes și în domeniul relațiilor publice, îmbrățișând proiecte de PR cultural și de business. Este, de mulți ani, PR-ul Teatrului Național „Mihai Eminescu” din Timișoara și co-fondator la o publicație unică în peisajul media național, dedicată celor mici și părinților lor, Știri pentru copii.