Riscați să vă îmbolnăviți dacă nu plecați în concediu! Vacanța nu e un moft, spun medicii

Faceți parte din categoria persoanelor care preferă să muncească în loc să-și ia concediu? Atenție la ce specialiștii că puteți păți!

Reduce stresul

Folosirea concediului anual vă permite să luați o pauză bine-necesară de la stresul și cerințele vieții profesionale. Deconectarea de la întâlniri, termene limită și alte situații stresante vă poate întineri mintea, ceea ce înseamnă că sunteți într-o stare mult mai bună atunci când vă întoarceți la muncă.

Cu toate acestea, stresul revine de obicei, motiv pentru care este important să programați pauze de concediu anual pe parcursul anului. Luarea unor mini-repausuri regulate poate servi ca măsură preventivă împotriva unor probleme precum depresia și epuizarea, asigurându-vă că sunteți în cea mai bună poziție pentru a face față tensiunilor unei perioade de lucru intense.

Crește productivitatea

Folosirea concediului anual vă poate face și mai productivi atunci când vă întoarceți la muncă. Uneori, îndepărtarea de o problemă vă permite să dobândiți o perspectivă nouă și să vă dotați cu soluții noi și creative.

Cercetările efectuate de International Foundation of Employee Benefit Plans sugerează că utilizarea concediului anual îmbunătățește productivitatea angajaților cu până la 40% și reduce riscul de concediu medical cu 28%.

În consecință, nu numai că utilizarea concediului anual este benefică pentru dumneavoastră, dar este benefică și pentru angajator, care se asigură că are cea mai bună și mai productivă versiune a angajatului.

Reducerea riscului de complicații de sănătate

Toată lumea are perioade intense la locul de muncă, termene limită care trebuie respectate, întâlniri urgente care trebuie programate și o căsuță de e-mailuri în creștere rapidă care necesită atenție imediată.

Studiile au arătat că lucrul la capacitate maximă pentru o perioadă prelungită vă expune unui risc mai mare de complicații grave de sănătate, cum ar fi atacuri de cord, boli de inimă și accidente vasculare cerebrale. Prin urmare, luarea concediului anual este esențială pentru menținerea unui stil de viață sănătos.

Îmbunătățește echilibrul dintre viața profesională și cea privată

A fi dedicat la locul muncă este o calitate importantă pentru a avea succes în carieră. Cu toate acestea, este ușor să cazi în capcana de a lucra constant, fie la birou, fie acasă. Deși locul de muncă este important, acesta nu ar trebui să reprezintă întreaga viață.

Utilizarea concediului anual poate avea un impact pozitiv considerabil asupra echilibrului dintre viața profesională și cea privată și asupra stării generale de spirit. Oferindu-vă mai mult timp pentru a vă apropia de familie, pentru a socializa și a relua legătura cu prietenii sau pentru a merge în vacanța pe care v-ați dorit-o dintotdeauna.