Anca Țurcașiu, obicei alimentar de la care nu se abate. Doar așa reușește să-și mențină silueta – VIDEO

Anca Țurcașiu are un obicei alimentar de la care nu se abate. Doar așa reușește să-și mențină silueta. Vedeta este sinceră cu fanii ei și nu se sfiește să împărtășească ceea ce face, pentru a servi drept exemplu.

Cântăreața are o siluetă de vis, ca a unei adolescente, așa cum presa a remarcat nu o dată. Măsurând 1,70 m, vedeta cântărește 57 de kilograme, ca în adolescență, după cum a mărturisit. Pentru asta face eforturi constante. Practic, și-a schimbat stilul de viață, iar acum este mândră de rezultate. Dovadă stă sumedenia de fotografii în care pozează în costume de baie minimaliste sau în ținute incitante.

Anca Țurcașiu, obicei alimentar de la care nu se abate

De mulți ani, Anca Țurcașiu a devenit vegetariană. Stilul de viață al artistei include fitness și moderație în alimentație – practici care o ajută să își păstreze tonicitatea și forma fizică impecabilă. Chiar dacă nu consumă carne în general, nu face excese nici când vine vorba de fructe. Ea a dezvăluit că are un obicei alimentar de la care nu se abate nici în ruptul capului: nu mănâncă niciodată pepene roșu seara.

Ce se întâmplă dacă mănânci pepene seara

Explicația e simplă. Deși are puține calorii (n.r. – aportul caloric este de 30 de calorii la 100 g) și multă apă, pepenele conține foarte mult zahăr și generează, în scurt timp după consum, un „spike glicemic”. Concret, crește brusc nivelul de zahăr din sânge, apoi scade la fel de brusc, iar efectul este devastator: ți se face foame instantaneu.

În plus, pepenele consumat seara provoacă balonare și disconfort digestiv, deoarece, fiind bogat în zaharuri naturale (fructoză), ajunge să fermenteze ușor în stomac.

Pentru a evita astfel de probleme, Anca Țurcașiu nu mănâncă așa ceva seara. Ca să își mențină silueta, vedeta este conștientă că mesele de seară trebuie să fie ușoare.

Sursa foto: Instagram