Simona Ionescu / Redactor Șef
Dacă te-ai săturat de cafea sau cantitatea consumată zilnic te pune în gardă, înseamnă că e timpul să-ți schimbi obiceiurile. Treci la băuturi sănătoase și energizante. Iată cele mai bune alternative pentru cafea. Sunt sănătoase, delicioase şi potrivite tuturor gusturilor.
Ia-ţi doza zilnică de energie, la pachet cu numeroase alte beneficii pentru sănătatea ta, printre care antioxidanţii, estenţiali pentru a-ţi păstra frumuseţea. O ceaşcă de ceai are mai puţină cofeină decât cafeaua, aşa că poţi să consumi mai mult ceai pentru aceleaşi efecte.
Menta are un rol calmant asupra stomacului şi are acelaşi efect asupra ta, ca şi atunci când ai fi trezit cu ajutorul sărurilor, aşa cum se făcea în trecut.
Deşi nu conţine cofeină, ceaiul de lemn dulce sprijină glandele suprarenale care sunt responsabile de rezistenţa la stres. Aşadar, ceaiul de lemn dulce este un excelent tonic, dar şi o sursă bună de energie.
Cu o aromă inconfundabilă, ceaiul de ginseng siberian este o sursă bună de energie, care în plus te va ajuta să te concentrezi mult mai bine. Acesta trebuie consumat constant pentru a avea efect maxim.
Aşa cum plantezi de Sf. Andrei grâu, poţi să o faci cu încredere şi în restul anului, pentru doze zilnice de energie verde comprimată. Sucul de iarbă de grâu conţine vitamine esenţiale, minerale şi nutrienţi şi este foarte hrănitor. Acesta se digeră foarte uşor şi este asimilat rapid de organism.
Băut ca atare sau în combinaţie cu alte sucuri, transformat într-un coktail de energie la pahar, sucul de rodie este bogat în antioxidanţi şi are o aromă deosebită, dulce-acrişoară.
Fructele şi legumele îşi aduc aportul de energie necesară, cu care să suplineşti lipsa cafelei din regimul alimentar zilnic. Experimentează permanent şi alege-ţi combinaţiile preferate de fructe şi legume pentru smoothie-uri pline de sănătate şi vitalitate. Aşadar, pune-ţi blenderul la treabă!
După ce piere efectul cafelei pe care ai băut-o de dimineaţă, oferă-ţi o doză nouă de energie într-un pahar de apă cu lămâie! Zeama de lămâie va avea un efect puternic asupra simţurilor tale adormite, ce te va energiza instant. Adaugă şi două frunze zdrobite de mentă şi vei obţine o băutură delicioasă.
Foto: Facebook
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook
