Ce este masajul suedez. Îți relaxează corpul și mintea

Denumit și masaj clasic, masajul suedez este un masaj al întregului corp, ce utilizează manevre mai ferme sau mai ușoare pentru masarea musculaturii și a țesuturilor moi. Scopul acestui masaj clasic este de a stimula sistemele organismului: nervos, muscular și endocrin.
Când ” te dor toate oasele”, ori ești obosit și trist, mergi la masaj profesionist! Masajul suedez îmbunătățește proprietățile fizice ale țesuturilor, refăcând corpul după un efort fizic sau intellectual, spun specialiștii.
O ședință de masaj suedez durează 50-60 de minute. În funcție de rezultatele ce se doresc a fi obținute, o ședință poate dura și mai mult, între 75 și 90 de minute, ceea ce dă terapeutului timp să lucreze mai profund țesuturile musculare.
În timpul masajului suedez, terapeutul lubrefiază pielea cu ulei de masaj și efectuează diferite manevre de masaj. Aceste manevre încălzesc țesutul muscular, eliberează tensiunea și disociază treptat nodurile musculare sau țesuturile aderente.
Înainte de masaj, terapeutul ar trebui să vă întrebe despre orice răniri sau alte condiții pe care acesta ar trebui să le știe. Lucrurile pe care doriti să le spuneți unui terapeut includ zonele tensionate sau dureroase, alergii și condiții speciale cum ar fi sarcina.
De asemenea, îi puteți comunica terapeutului dacă aveți o preferință pentru o presiune mai ușoară sau mai fermă. Este bine să nu faceți masajul suedez dacă sunteți bolnav.
Beneficiile ale acestui tip de masaj sunt nemoroase.
Precizare: Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice. Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Ne puteți urmări și pe Google News sau pe pagina noastră de Facebook