Apa cu lămâie. Schema cu care slăbești 10 kg într-o lună

Apa cu lămâie te poate ajuta cu adevărat să slăbești un număr impresionant de kilograme, fără efort sau foame.

Dacă ai probleme cu greutatea, dar nu ai timp sau voința de a merge la sală, dacă dietele nu funcționează, uite cum poți scăpa de 10 kilograme în 30 de zile.

Apa cu lămâie băută pe stomacul gol accelerează metabolismul și îți curăță sistemul digestiv de toxinele acumulate peste noapte în corpul tău, spun medicii nutriționiști. În plus, conținutul mare de Vitamina C ajută la eliminarea impurităților din sânge și contribuie la o piele mai curată și mai sănătoasă.

Apa cu lămâie. Schema cu care slăbești 10 kg într-o lună

Această dietă este foarte simplu de ținut: în fiecare zi, bea un amestec de suc de lămâie cu apă, înainte de prima masă a zilei. Schema cu care slăbești 10 kg într-o lună.

Ziua 1: sucul de la o lămâie cu un pahar de apă
Ziua 2: sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă
Ziua 3 sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă
Ziua 4: sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă
Ziua 5: sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă
Ziua 6: sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă
Ziua 7: sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă
Ziua 8: sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă
Ziua 9: sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă
Ziua 10: sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă
Ziua 11: sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă
Ziua 12: sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă
Ziua 13: sucul de la o lămâie cu un pahar de apă
Ziua 14: sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă.

Înainte de a începe această dietă, e bine să consultați medicul de familie dacă aveți un istoric de probleme digestive precum ulcer gastric sau gastrită. De asemenea, e bine să completați dieta și cu un probiotic.