Andreea Marin și-a obișnuit deja fanii cu tot felul de rețete inventive. Acestea fac parte din noul stil de viață al ”Zânei surprizelor”, care a început o dietă anul acesta. Totul cu ajutorul doctorului ei nutriționist, bineînțeles. Ultima rețetă împărțășită de vedetă ne învață cum să preparăm clătite dietetice fără zahăr dietetice fără zahăr.

”Dacă vrei cu adevărat, se poate! Foarte gustoase clătitele dietetice, fără făina tradițională, fără zahăr!

Desigur, așa cum am pățit și cu prăjitura negresă dietetică, neștiind exact ce fel de ingrediente să aleg din magazin, am avut și aventuri: compoziția finală de clătită nu se lega deloc, nu puteam să o întorc în tigaie ca pe una normală, ieșea gustoasă, dar… în bucăți 🙈.

Am dres-o apoi din ochi, însă știu unde am greșit: am aproximat anumite cantități, în loc să le măsor, iar laptele de cocos ales nu era chiar cel potrivit… 

Totu-i bine însă când se termină cu bine! Am făcut-o și pe asta !”, a scris vedeta pe Instagram.

clătite dietetice fără zahăr dietetice fără zahăr 

Ingrediente: 

✔️6 ouă

✔️un praf de sare

✔️2 linguri de ulei de cocos

✔️3/4 de cană de mărime medie (cam cât o ceașcă mare) de lapte de cocos

✔️o jumătate de cană de făină de cocos

✔️o linguriță praf de copt

✔️unt sau ulei de cocos pentru prăjit în tigaie.

Mod de preparare: 

Se separă albușurile de gălbenușuri. Albușurile și sarea se bat bine cu mixerul până când spuma devine bățoasă. 

Gălbenușurile se bat cu celelalte ingrediente. 

Se toarnă albușul bătut în mijlocul acelei compoziții și se amestecă ușor dinspre exterior spre interior cu o spatulă, și nu altfel, ca să iasă cum trebuie. 

Apoi se fac clătitele în tigaie ca și cele normale. Doar că acestea sunt mai parfumate, tare gustoase și dietetice, fără carbohidrații din faina albă și fără zahăr.

La final, alegeți un gem dietetic pe placul vostru.

Foto: Instagram 

Două deserturi care nu îngrașă. Rețetă

Clătite dietetice fără zahăr sunt alegerea perfectă pentru cei care doresc să mențină o alimentație sănătoasă. Rețeta de clătite dietetice fără zahăr propusă de Andreea Marin combină ingrediente naturale și gust deosebit. Aceste clătite dietetice fără zahăr sunt ușor de pregătit acasă și se pot servi cu diverse toppinguri sănătoase. Fanii „Zânei surprizelor” apreciază cum reușește vedeta să transforme mâncărurile tradiționale în variante mai ușoare, potrivite pentru orice dietă moderne. Clătite pufoase japoneze, ușoare, aerate și atât de delicioase. Vă veți îndrăgosti de această rețetă.

Eliza Gavrilescu

Eliza Gavrilescu s-a alăturat echipei editoriale Rețete şi Vedete în 2024, aducând cu ea peste un deceniu de experiență în presă. A colaborat și cu site-urile evz.ro și infoactual.ro. De-a lungul carierei, Eliza s-a remarcat prin modul echilibrat în care abordează subiectele, dar și prin seriozitatea și respectul față de public. Profesionalismul și atenția ei pentru corectitudinea informației se regăsesc constant în materialele pe care le semnează.