Clătite dietetice fără zahăr. Rețetă de la Andreea Marin

Clătite dietetice fără zahăr. Rețetă de la Andreea Marin
Andreea Marin oferă o nouă rețetă ”de dietă” pe rețelele sociale. Clătite dietetice fără zahăr.

Andreea Marin și-a obișnuit deja fanii cu tot felul de rețete inventive. Acestea fac parte din noul stil de viață al ”Zânei surprizelor”, care a început o dietă anul acesta. Totul cu ajutorul doctorului ei nutriționist, bineînțeles. Ultima rețetă împărțășită de vedetă ne învață cum să preparăm clătite dietetice fără zahăr.

”Dacă vrei cu adevărat, se poate! Foarte gustoase clătitele dietetice, fără făina tradițională, fără zahăr!

Desigur, așa cum am pățit și cu prăjitura negresă dietetică, neștiind exact ce fel de ingrediente să aleg din magazin, am avut și aventuri: compoziția finală de clătită nu se lega deloc, nu puteam să o întorc în tigaie ca pe una normală, ieșea gustoasă, dar… în bucăți 🙈.

Am dres-o apoi din ochi, însă știu unde am greșit: am aproximat anumite cantități, în loc să le măsor, iar laptele de cocos ales nu era chiar cel potrivit… 

Totu-i bine însă când se termină cu bine! Am făcut-o și pe asta !”, a scris vedeta pe Instagram.

Clătite dietetice fără zahăr 

Ingrediente: 

✔️6 ouă

✔️un praf de sare

✔️2 linguri de ulei de cocos

✔️3/4 de cană de mărime medie (cam cât o ceașcă mare) de lapte de cocos

✔️o jumătate de cană de făină de cocos

✔️o linguriță praf de copt

✔️unt sau ulei de cocos pentru prăjit în tigaie.

Mod de preparare: 

Se separă albușurile de gălbenușuri. Albușurile și sarea se bat bine cu mixerul până când spuma devine bățoasă. 

Gălbenușurile se bat cu celelalte ingrediente. 

Se toarnă albușul bătut în mijlocul acelei compoziții și se amestecă ușor dinspre exterior spre interior cu o spatulă, și nu altfel, ca să iasă cum trebuie. 

Apoi se fac clătitele în tigaie ca și cele normale. Doar că acestea sunt mai parfumate, tare gustoase și dietetice, fără carbohidrații din faina albă și fără zahăr.

La final, alegeți un gem dietetic pe placul vostru.

Foto: Instagram 

Două deserturi care nu îngrașă. Rețetă