Mamele trebuie să învețe rețeta Kinder Delice sănătos, cu mere, fără zahăr adăugat

Din fericire există și alte moduri de a prepara rețeta, iar mamele o pot învăța ușor.  Vă prezentăm o variantă sănătoasă și ușor de preparat – un Kinder Delice cu mere și ciocolată, fără zahăr rafinat, dar cu un gust absolut delicios!

Ingrediente pentru Kinder Delice sănătos, cu mere

Pentru blat (biscuit de ciocolată și mere):

* 2 mere

* 2 ouă

* 50 g făină de migdale (sau migdale măcinate / alt tip de făină)

* 20 g cacao

* 8 g praf de copt

Pentru cremă:

* 150 g ciocolată neagră topită

* 150 g mere curățate

Pentru glazură:

* 200 g ciocolată neagră topită

* 30 g ulei (ideal de cocos sau de floarea-soarelui presat la rece)

* 40 g migdale tocate

Mod de preparare

Pentru blat, se curăță merele și se blenduiesc împreună cu ouăle, făina, cacaoa și praful de copt, până se obține un aluat omogen. Compoziția se toarnă într-o formă tapetată sau din silicon. Se coace în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de aproximativ 30 de minute. După coacere, se lasă la răcit complet.

Pentru cremă, ciocolata topită se amestecă în blender cu merele curățate, până când rezultă o cremă fină. Se lasă la frigider câteva minute, până devine ușor consistentă.

Blatul răcit se taie în două sau în două straturi, iar între ele se adaugă crema de ciocolată cu mere. Se pot forma și mini-prăjituri individuale, de mărimea celor din comerț. Se lasă din nou la frigider pentru ca prăjitura să se întărească ușor.

Pentru glazură, ciocolata topită se amestecă bine cu uleiul și migdalele tocate. Fiecare prăjiturică se trece prin glazură și se lasă la întărit, ideal în frigider.

Rezultatul este un desert sănătos, fără zahăr adăugat, bogat în ciocolată și cu gust natural de mere – perfect pentru copii, dar și pentru adulții care vor să se bucure de ceva dulce fără regrete legate de aportul caloric.

Foto: Instagram

Vrei să critici sau să lauzi ceva? Atunci nu ezita să ne scrii în Comentarii! Exprimă opinia într-un limbaj civilizat!