Rețeta de înghețată pe care toți părinții trebuie să o știe. E sănătate curată

Rețeta de înghețată pe care toți părinții trebuie să o știe, pentru că este sănătate curată, se prepară simplu și, cumva, invers decât ne-am aștepta de la o înghețată. În mod normal  ingredientele se amestecă la temperatura camerei și apoi se dau la congelator. În cazul de față se întâmplă exact contrariul: ingredientul principal stă la congelator înainte.

Înghețata are doar 4 ingrediente și se prepară foarte simplu.  Pentru a prepara înghețată pentru patru persoane aveți nevoie de 4 banane congelate, 60 de grame de ciocolată fără zahăr, 2 linguri de unt de arahide (sau de migdale ori fistic), 1 mână de nuci la alegere.

Cum se pregătește rețeta vegană sănătoasă

Modul de preparare a rețetei este foarte simplu. Lăsați de seara pe dimineață bananele la congelator. Ideal e să optați pentru unele coapte bine. În loc să faceți banana bread, mai bine preparați înghețată.

Rețeta înghețată sănătosă revolutionează modul în care gândim despre deserturi. Această rețetă înghețată sănătosă folosește doar banane congelate, ciocolată fără zahăr și unt natural. Prepararea rețetei înghețată sănătosă este atât de simplă că orice părinte o poate face în 5 minute. Fără zahăr, fără coloranți, doar ingrediente pure și nutritive. Copiii vor fi încântați de gustul delicios, iar tu vei fi liniștit știind că oferi o opțiune sănătoasă. Celebrul tort „Bruce cake” din filmul „Matilda” de pe Netflix. Povestea și rețeta desertului care a cucerit internetul.

 

View this post on Instagram

Rețeta înghețată sănătosă revolutionează modul în care gândim despre deserturi. Această rețetă înghețată sănătosă folosește doar banane congelate, ciocolată fără zahăr și unt natural. Prepararea rețetei înghețată sănătosă este atât de simplă că orice părinte o poate face în 5 minute. Fără zahăr, fără coloranți, doar ingrediente pure și nutritive. Copiii vor fi încântați de gustul delicios, iar tu vei fi liniștit știind că oferi o opțiune sănătoasă. Celebrul tort „Bruce cake” din filmul „Matilda” de pe Netflix. Povestea și rețeta desertului care a cucerit internetul.

 

A post shared by Paula Monreal Barral (@paufeel)

Puneți așadar toate ingredientele de înghețată într-un blender – untul și bananele) și mixați până obțineți o textură cremoasă. Adăugați apoi ciocolata și, la final, nucile. Înghețata sănătoasă e gata. Dacă nu o veți consuma pe toată, puteți să o depozitați la congelator, dar nu uitați să o scoateți cu 10 minute înainte de a mânca din ea, pentru a vă putea bucura de textura ei minunată în parametrii optimi/ de asemenea, puteți înlocui untul de arahide și cu unt de cocos. Decorați cu nuci și ciocolată. Evident, puteți adăuga și alte arome în rețetă înghețată sănătosă, după cât de creativi vă simțiți în bucătărie.

De ce să consumați banane

Bananele sunt fructele exotice cele mai comune. Ele oferă energie, un aport nutritiv esențial pentru organism. Prietenoase cu silueta, bananele pot fi incluse cu succes în cure de slăbire. Aceste fructe sunt recomandate a fi consumate la micul dejun. Sunt bogate în vitamina B6 şi vitamina C, potasiu şi magneziu, foarte importante pentru organism.

Igor Georgescu

Face parte din echipa Rețete și Vedete din anul 2022, aducând cu sine o vastă experiență jurnalistică acumulată de-a lungul unei cariere de peste 15 ani în domeniul mass-media. De-a lungul timpului, Igor a activat în redacțiile unor publicații importante. În cadrul redacției Rețete și Vedete, contribuie activ la dezvoltarea conținutului editorial, realizând articole despre și cu personalități din showbiz, reportaje speciale, dar și articole cu impact în rândul cititorilor. Unul din hobby-urile lui Igor este gătitul.